Почему высокий пульс у мужчины

Причины повышенного пульса у мужчин

Частоту пульса можно подсчитать самостоятельно, ее нормальные результаты у мужчин 60-100 за 1 минуту (по критериям ВОЗ). Повышение пульса проявляется ощущением сердцебиения, переносится по-разному, что связывают с индивидуальными особенностями восприятия людей.

Почему пульс повышается?

Самой частой причиной повышенного пульса молодых мужчин является физическая нетренированность, она составляет более 80% случаев обращения к врачу. Связать это можно с образом жизни, интеллектуальной трудовой деятельностью. Большое количество пациентов имеют приступообразную тахикардию при панических атаках. Реже обнаруживают эпизоды тахикардий, из-за дополнительных проводящих путей, других болезней сердца.

Старший возраст мужчин чаще имеет связь повышенного пульса и боли в области сердца (ИБС), сердечной недостаточности, несердечных проблем (ожирение, тиреотоксикоз, алкоголь, курение, употребление кофеина, лекарств). Все лечебные рекомендации начинаются с советов по изменению образа жизни, тренировочному режиму физической активности. Снизить пульс удается всегда после ликвидации причины его повышения, если действовать по совету врача.

Естественные причины

В норме повышение (учащение) пульса можно иметь:

  • при любых физических нагрузках (спорт, труд, секс);
  • по причине эмоций (положительных, отрицательных).

Степень увеличения пульса при физической нагрузке зависит от интенсивности работы, ее продолжительности, степени тренированности организма мужчины, возраста.

Это время должно занимать от 3-6 минут для тренированного мужчины до неопределенного у человека, не имеющего навыка физической работы или выполнившего нагрузку, не соответствующую его физическим данным.

Любые эмоции (и стрессовые ситуации) сопровождаются тахикардией. В отличие от физических нагрузок нет нормативов повышения пульса при эмоциях. Это связано с разными типами нервной системы людей, особенностями их реакции на эмоциональные раздражители, воспитанием, другими личностными характеристиками мужчин.

Кардиологические патологии

Повышение пульса бывает при поражении любой оболочки сердца — внутреннего (эндокарда), среднего (миокарда), наружного (перикарда), нарушениях строения проводящей системы. Появляется тахикардия при воспалении любой из этих оболочек. Причина повышения пульса связана с патологией сердца, когда есть:

  • прямое повреждающее действие на миокард (травма, отравление, инфаркт миокарда);
  • перегрузка сердца объемом крови (пороки сердца) или давлением (артериальная гипертония);
  • исход патологических состояний с развитием сердечной недостаточности;
  • врожденная особенность строения проводящей системы (дополнительные проводящие пути), другие виды аритмии, реакция на которые может быть разной.

Рис. 1 — Сердечные патологии часто являются причиной высокого пульса у мужчин.

Если повышение пульса появляется впервые у мужчины «ближе к 40», сопровождается болью в груди, заставляет прекратить работу на 20-30 минут, надо вызвать «скорую помощь». Причина боли, тахикардии должна быть определена срочно. При внезапном появлении сильного сердцебиения у молодого человека (с частотой пульса более 130 за 1 минуту) пугаться не стоит. Можно попытаться остановить его натуживанием, вызвать «03» при неудаче. Сердечная недостаточность кроме повышения пульса сопровождается одышкой с нехваткой воздуха, другими ее проявлениями (отеки, синюшность кожи, общая слабость), требует обращения к врачу, подбора планового лечения.

Другие причины тахикардии

Увеличение частоты пульса сопровождает многие болезни, не связанные с прямым поражением сердца. Одновременно присутствуют признаки заболевания других систем, органов. Например:

  1. Любые острые воспалительные заболевания (ОРЗ, пневмония, бронхит, артрит, ангина) с повышением температуры тела.
  2. Поражение щитовидной железы (повышение ее функции — гипертиреоз) часто сопровождается повышением пульса.
  3. Травмы, любая боль разнообразной локализации рефлекторно увеличивает частоту работы сердца.
  4. Кислородное голодание тканей по разной причине. Пребывание в душном помещении у чувствительных к недостатку кислорода людей вызывает тахикардию. Примером общего кислородного голодания является анемия (острая кровопотеря или хронический дефицит железа).
  5. Психологические причины связаны с развитием невроза, панических атак.

Отравление никотином, алкоголем вызывает повышение пульса. Прием многих лекарств действует так же, об этом есть указания в их инструкциях. Употребление напитков, содержащих кофеин, приведет к тем же последствиям. Мужчины испытывают ощущения сердцебиения в подобных ситуациях.

Как разобраться с причиной, что делать?

Бывает, что причина повышения пульса очевидна. Это может быть прием алкоголя, кофе, крепкого чая, тонизирующих напитков, курение, боль, кровотечение. Другие случаи требуют выявления проблемы. Лучшим решением будет обращение к врачу. Начать обследование можно с посещения терапевта; если есть подозрение на сердечную патологию, надо посетить кардиолога.

Читайте также:  Диагноз всд что это такое

Доктора интересуют условия проявления тахикардии (имеет ли она приступообразный характер, связь с провоцирующими факторами, постоянство или частота появления, другие особенности). Назначенные общие исследования крови, мочи выявляют воспалительный процесс (иногда скрыто протекающий) или анемию. Анализ крови на гормоны щитовидной железы уточняет состояние ее функции.

Рис. 2 — Общие анализы крови, мочи необходимы для диагностики воспалительных процессов, выявления анемии и других причин повышенного пульса.

Инструментальные исследования определяют вид тахикардии, ее причину, от чего зависит способ лечебных вмешательств. Всегда необходима запись на ЭКГ эпизода повышения пульса, который беспокоит мужчину. Используют несколько диагностических методик:

  1. ЭКГ в покое, ее разновидности. Записать приступообразное повышение пульса, оценить его характеристики можно при суточной или многосуточной записи ЭКГ, называемой холтеровским мониторированием ЭКГ (ХМ ЭКГ).
  2. В неясных случаях используют электрофизиологические методы исследования. Они основаны на провокации приступов тахикардии, записи на ЭКГ, последующим анализом.
  3. Для выявления сердечной недостаточности, пороков сердца, назначают ЭХОКГ (эхокардиографию или ультразвуковое исследование). Изучают характеристики кровотока, фракцию выброса левого желудочка, как основного показателя.
  4. Степень физической тренированности определяет ВЭМ (велоэргометрия), она же помогает диагностике ИБС. В норме прирост частоты пульса при стандартной физической нагрузке достигает 85% от максимального (разница между числом 200 и возрастом мужчины). Есть модификации этого теста с физической нагрузкой, например, тредмил, стресс-ЭХОКГ.

Источник: menquestions.ru

Высокий пульс: что делать в такой ситуации?

При возникновении каких-либо жалоб на здоровье первым делом врач всегда измеряет давление и пульс. Еще с древних времен именно данный показатель считался индикатором здоровья. И это вполне оправдано. Зачастую высокая или пониженная частота сердечного ритма говорит о сбое в работе сердца. А оно, как известно, первым сигнализирует о наличии сбоев в организме. Сегодня вы узнаете о том, что такое высокий пульс и как можно его снизить в домашних условиях.

Высокий пульс: понятие, характеристики

Высокий пульс или как его называют тахикардия – значение сердечного ритма, превышающее 100 ударов в минуту. При этом сердечная мышца испытывает перегрузку, а в работе сердечно-сосудистой системы начинается сбой.

Чтобы понять особенности формирования частоты сердцебиения и причины возникновения отклонений от нормальных показателей, необходимо разобраться в особенностях самого понятия. В медицине пульс характеризуют как довольно «многослойное» понятие, состоящее из множества характеристик:

  • Ритмичность сердечных ударов. Подразумевает частоту ударов сердца, ощущаемых на стенке артерии. При возникновении сбоев в работе сердечно-сосудистой системы этот показатель отклоняется от нормы первым.
  • Параметр «Наполнение» показывает, насколько он прощупывается на руке. Если данный показатель весьма слаб, можно уверенно говорить о недостаточном объеме крови, выделяемом сердцем при одном сокращении. Также слабое наполнение может свидетельствовать о сердечной недостаточности.
  • «Напряжение» характеризует силу сжатия артерии для того, чтобы можно было его прощупать. Чем выше давление крови, тем сильнее будет ощущаться пульс (иногда достаточно лишь прикоснуться к коже кончиками пальцев).
  • Высота. Характеристика, которую довольно сложно определить тактильным путем (чаще всего такое под силу лишь специалистам). Под высотой пульса подразумевается степень колебания артериальной стенки во время измерения.
  • Частота – показатель, который используется для характеристики пульса чаще остальных. Подразумевает количество сердечных ударов в минуту. Прощупывается обычно на запястье или на других крупных артериях (например, на шее).

Говоря о высоком пульсе, чаще всего подразумевается именно последний показатель.

Причины высокого пульса и потенциальная опасность

Поскольку пульс характеризует работу сердечной мышцы, он ограничен определенными значениями. Выход за них будет свидетельствовать о сбоях в сердечно-сосудистой системе. Средние показатели составляют около 60-90 ударов в минуту (у детей – чуть выше).

Немалую роль также играет способ измерения пульса и время, когда этот процесс осуществляется. Так, например, вечером он всегда чуточку выше. Это обязательно нужно учитывать. Также в лежачем положении показатель частоты сердцебиения всегда ниже (чем, например, стоя или сидя).

Читайте также:  Виллизиев круг разомкнут что это значит причины

Желательно перед измерением не употреблять алкоголь, не курить и также повременить с плотным обедом.

Таким образом, самый точный показатель частоты пульса можно получить, измерив его в первой половине дня, на голодный желудок и в сидячем положении.

Если показатель частоты поднялся выше 90 ударов в минуту, можно говорить о том, что он выше нормы. Список потенциальных причин повышенного пульса очень велик, но большинство из них носят временный характер:

  • Значительные физические нагрузки;
  • Психоэмоциональные нагрузки (стрессы, сильное волнение и пр.);
  • Неправильный режим питания (когда в рационе преобладает соленая или жирная пища);
  • Воздействие нейростимуляторов (кофеина, сигарет, алкоголя и т.д.);
  • Повышенная температура тела;
  • Отсутствие нормального сна (бессонница).

Если слишком частый сердечный ритм становится привычной картиной, можно говорить о более серьезных проблемах, не связанных с перечисленными факторами. Так, стабильно высокий пульс свидетельствует уже о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Нередко чрезмерная работа щитовидной железы и нарушение обмена веществ сопровождаются высокой частотой пульса. Кстати, злоупотребление алкоголем также провоцирует постоянное учащение сердцебиения.

Если причиной повышения пульса не является временный фактор, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Если слишком частый сердечный ритм наблюдается при пониженном давлении, можно говорить о следующих нарушениях:

  • обезвоживании;
  • кровопотере;
  • атеросклерозе;
  • тепловом ударе;
  • сильном понижении температуры;
  • сахарном диабете;
  • ишемии сердца.

Что делать при высоком пульсе

При учащении пульса важно тщательно проанализировать ситуацию. Во-первых, не вызвано ли данное проявление какими-либо из вышеперечисленных временных факторов. Если это не так, стоит измерить давление. Повышенное давление часто сопровождается повышенной частотой сердцебиения. Если давление в норме и все сопутствующие сбою факторы исключены, стоит рассматривать более серьезные причины.

Порядок действий при повышенном пульсе :

Для начала вдохните поглубже и постарайтесь успокоиться. Присядьте, выпейте стакан воды. Приблизительно через 15 минут измерьте повторно. Если он пришел в норму, то волноваться не о чем.

В случае если высокий пульс сохраняется, но самочувствие при этом вполне нормальное, можно принять успокоительных капель (например, пустырник, корвалол и т.д.) и полежать. Откройте окно и сосредоточьтесь на глубоком ровном дыхании. На всякий случай измерьте давление (при наличии тонометра): возможно, все дело в его повышении.

Если кроме высокого пульса присутствуют симптомы вроде повышения температуры, болезненных ощущений в брюшной полости или области сердца, головокружения и пр., необходимо срочно вызывать скорую помощь. Дожидайтесь ее приезда лежа на кровати, не принимайте самостоятельно никаких препаратов.

Попробуйте применить несколько упражнений, которые должны способствовать снижению пульса:

  • глубоко вдохните, выдохните с напряжением (при выходе кашляйте);
  • аккуратно разомните боковые части шеи, там, где расположены крупные артерии;
  • слегка надавите на ямку, расположенную с внутренней стороны левой руки в районе кисти и подержите ее зажатой около минуты;
  • слегка надавливайте на глазные яблоки и подержите на них пальцы около 30 секунд.

Профилактика проблемы

Для того чтобы избежать появления высокого пульса, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

  1. Позаботьтесь о том, чтобы в ваш рабочий график были включены регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.
  2. Старайтесь употреблять не менее 1,5 л воды в день.
  3. Помните об умеренных физических нагрузках (но не перенагружайте организм).
  4. Периодически устраивайте себе хотя бы получасовые релаксации. Медитируйте, осваивайте дыхательные практики.
  5. Чаще слушайте любимую музыку, посвятите хотя бы пару часов в выходной день творчеству или любимому хобби.

Старайтесь заботиться о своем здоровье (как физическом, так и психическом), избегайте по возможности стрессовых ситуаций. Любите себя и будьте здоровы!

Источник: topwom.ru

Причины повышенного пульса у мужчин

Частота пульса – один из важных показателей общего состояния здоровья мужчины. Ее часто можно измерить самостоятельно, приложив пальцы одной руки к запястью другой или к артерии на шее и подсчитав количество ударов за минуту. По шкале ВОЗ норма для взрослых мужчин составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если этот показатель превышает максимальный уровень, многие люди могут отмечать ухудшение самочувствия.

Читайте также:  Гипертонический криз последствия и реабилитация

Высокий пульс у мужчин разных возрастов

У молодых людей до 30-35 лет сердцебиение может учащаться из-за низкой тренированности организма. Именно на эту причину приходится около 80 процентов всех случаев в данной возрастной категории. Врачи отмечают, что такое положение дел часто связано с работой: многие современные мужчины занимаются интеллектуальным, а не физическим трудом. Еще одна распространенная причина тахикардии в молодом возрасте – панические атаки. Заметно реже учащенный пульс связан с заболеваниями сердца.

У более зрелых мужчин причины тахикардии другие. В этой возрастной группе гораздо чаще выявляются кардиологические проблемы, такие как сердечная недостаточность. Повышенный пульс также могут вызывать:

  • избыточный вес,
  • злоупотребление алкогольными напитками,
  • тиреотоксикоз,
  • курение,
  • употребление кофеиносодержащих напитков и некоторых медикаментов.

Лечение для мужчин молодого и старшего возраста может быть одинаковым: врачи часто рекомендуют начать с изменения образа жизни и восстановления нормальной физической активности. Когда причина тахикардии устраняется, симптом исчезает.

Естественные причины повышения пульса

В норме учащение пульса наблюдается:

  • во время физических нагрузок (занятиях спортом или активным трудом, сексе);
  • при эмоциональных переживаниях (как негативных, так и позитивных).

Важным признаком того, что учащенный пульс – это норма, а не отклонение, является быстрое исчезновение симптома, когда нагрузка проходит. Так, после физической активности тренированному мужчине требуется не более шести минут для восстановления обычного сердцебиения.

В эмоционально напряженных и стрессовых ситуациях сложно определить точный отрезок времени, за который пульс приходит в норму. Это будет зависеть от особенностей нервной системы и характера конкретного человека.

Учащенный пульс и сердечно-сосудистые заболевания

Кардиологические нарушения – распространенная причина тахикардии у мужчин. Этот симптом может сопровождать поражения средней, внутренней или наружной оболочки, а также проводящей системы сердца. Учащение пульса вызывают следующие кардиологические патологии:

  • инфаркт и другие повреждения миокарда;
  • порок сердца;
  • повышенное артериальное давление;
  • сердечная недостаточность;
  • атипичное строение проводящей системы (например, наличие дополнительных проводящих путей).

Другие причины повышенного сердцебиения

Пульс у мужчин может учащаться из-за ряда заболеваний, которые никак не связаны с кардиологией. В таких случаях усиленное сердцебиение является одним из симптомов проблем с другими органами. Например, оно может свидетельствовать о следующих состояниях.

  • Наличие острого воспалительного процесса в организме, повышающего температуру (респираторная инфекция, пневмония, артриты и т. д.).
  • Гипертиреоз и другие проблемы со щитовидной железой.
  • Выраженный болевой синдром, вызванный травмами и другими причинами (в этом случае сердцебиение учащается рефлекторно).
  • Дефицит кислорода, обусловленный любыми факторами (например, при длительном нахождении в душной комнате или при анемии).
  • Панические атаки, проявления неврозов и других проблем психологического характера.
  • Употребление некоторых веществ. Повышение пульса может быть вызвано алкогольными или содержащими кофеин напитками, курением, а также медицинскими препаратами (указание на такой эффект содержится в инструкциях по применению).

Когда нужно идти к врачу

Когда причина учащенного сердцебиения естественна (например, во время физических нагрузок), предпринимать никаких действий не нужно, если симптом исчезает сам после устранения провоцирующего фактора. Однако иногда причину повышенного пульса установить трудно, поэтому стоит обратиться к врачу.

Начать можно с посещения терапевта. Врач задаст вопросы о проявлениях тахикардии и назначит анализы. От их результатов будет зависеть лечение. Например, если при общем исследовании крови была выявлена анемия, стоит бороться с этим серьезным заболеванием. Пациенту может быть назначена комплексная терапия с применением витаминных препаратов, таких как Селцинк Плюс. В его состав входит цинк – микроэлемент, дефицит которого часто приводит к анемии. Если причиной тахикардии является сердечно-сосудистое заболевание, нужно обратиться к кардиологу. Лечение назначается после проведения ЭКГ и других диагностических процедур.

Источник: manandwoman.info