Почему к вечеру повышается артериальное давление

Почему повышается давление вечером

Согласно статистическим данным, повышение артериального давления наблюдается вечером после 16.00–17.00. Данное явления имеет множество причин, которые могут включать как физиологические, так и патологические факторы. В зависимости от показателей человек может испытывать различные симптомы, сигнализирующие о расстройстве сосудистой регуляции. Длительное повышение кровяного давления может спровоцировать развитие грозных осложнений, включающих ишемию головного мозга и миокарда. Почему к вечеру поднимается давление и как предотвратить процесс?

Категория предрасположенности к вечерней гипертензии

Подъемы АД (артериального давления) вечером могут наблюдаться разово или приобрести хронический характер, провоцируя развитие вечерней гипертонии. Существует определенная категория пациентов, у которых поднимается артериальное давление исключительно вечером. К данной группе относятся люди с наличием следующих болезней:

  • Расстройство деятельности вегетативной нервной системы (нарушение процесса активности и отдыха отражается на функционировании венозной системы).
  • Перебои в работе сердца (оказывают дополнительную нагрузку на артерии).
  • ·Гормональные расстройства (избыточная продукция гормонов влияет на тонус вен).
  • Психические и нервные расстройства (постоянные стрессы, нервное перенапряжение).
  • Гиподинамия (провоцирует застойные процессы в организме).

На протяжении суток сердечно-сосудистая система подвергается большим нагрузкам, особенно у лиц, работающих в неблагоприятных условиях (воздействие высоких температур, недостаточное проветривание помещения, отсутствие отдыха). Наличие вредных привычек и синдром хронической усталости лишь усугубляют проявления повышенного АД, которое при данных условиях может диагностироваться каждый день.

Нередко увеличивается давление вечером, если человек принимал в течение дня энергетические и содержащие кофеин напитки. Спровоцировать подъем АД также может терапия настойкой элеутерококка, женьшеня и другими средствами фитотерапии с подобными эффектами.

Главные причины

При систематическом или разовом повышении АД пациентов интересует, почему к вечеру поднимается давление. Как правило, у лиц до 45 лет гипертония провоцируется неправильным образом жизни, когда наблюдаются нарушения режима труда и отдыха, недостаточное количество и плохое качество сна, злоупотребление соленой пищей, отсутствие физической активности, психическое и эмоциональное истощение. Также после 40 лет понижается активность некоторых физиологических процессов в результате возрастных изменений. Дисбаланс гормональной сферы проявляется наступлением климактерического периода у женщин и андропаузой у представителей мужского пола. Изменения могут негативно отразиться на общем состоянии организма, поскольку сердечная и сосудистая система не в состоянии своевременно адаптироваться к новым условиям, что выражается в постоянных колебаниях кровяного давления под вечер.

Кроме провоцирующих физиологических факторов, существуют патологические причины повышения уровня давления, среди которых:

  • атеросклероз;
  • остеохондроз;
  • патологии щитовидной железы;
  • мочекаменная болезнь;
  • желчнокаменное заболевание;
  • воспалительный процесс мочевыводящих путей;
  • нервные расстройства.

Повышаться давление вечером может вследствие расстройства мозгового кровообращения, при нарушении водно-солевого баланса, когда происходит задержка жидкости в сосудистой системе, вызывающая высокое АД. У мужчин увеличение давления по ночам может свидетельствовать о развитии доброкачественной гиперплазии предстательной железы, поэтому для исключения болезни необходимо пройти урологическое обследование.

Пища, обладающая гипертензивным действием

Скачки АД часто связывают с избыточной массой тела, задержкой выведения жидкости из организма, наличием холестериновых отложений в сосудистом просвете. Поэтому от качества, количества и способа приготовления пищи зависит давление по ночам.

Для борьбы с вечерней гипертонией следует уменьшить и исключить следующие продукты:

  • Соленую пищу. В составе поваренной соли содержится натрий, который связывает ионы воды, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови.
  • Пряности. Ароматные травы, пряности, специи при добавлении в пищу способствуют сужению венозного просвета и вызывают чувство жажды.
  • Жиры. Нарушают липидный обмен, увеличивая концентрацию холестерина в организме, что приводит к расстройству кровообращения. Холестериновые новообразования перекрывают артериальный просвет, нарушая процесс поступления питательных веществ к органам и тканям.
  • Углеводы. Употребление большого количества сладостей, сдобы, особенно с масляным кремом, провоцирует сосудистый стеноз.
  • Кофейные напитки. Оказывают тонизирующие влияние на сосуды, а также выводят кальций.

Болезни шейного отдела

Остеохондроз может стать провокатором давления вечером. Через шейные каналы проходят артерии, поставляющие питательные вещества и кислород к головному мозгу. При дегенеративных изменениях в позвоночных дисках происходит разрастание соединительной ткани, вследствие чего наблюдается сдавливание кровеносных сосудов, обнаруживается дефицит кислорода в клетках головного мозга. Гипоксия вызывает патологическую реакцию в продолговатом мозге, в результате чего растет уровень АД с целью компенсации недостаточной гемодинамики.

Увеличенное кровяное давление сопровождается головной болью, локализующейся в шейно-затылочной области, распространяясь на височную и лобную зоны. Состояние развивается после длительной работы, связанной с длительным напряжением шейной мускулатуры.

Для предупреждения патологии следует делать комплекс физических упражнений, направленных на восстановление кровотока в пораженной зоне за счет ликвидации мышечного спазма.

Патологии почечной системы

Вечернее давление может повышаться, если у человека происходит нарушение функционального состояния выделительной системы. Так, в течение дня у человека регистрируется низкое давление, а вечером оно значительно увеличивается. Гипертония на фоне патологии почек обусловлена следующими механизмами:

  • Расстройство фильтрационной способности. Увеличенный кровяной напор приводит к накоплению большого количества натрия и жидкости. Данный процесс активирует гормон, который вызывает гипертонус артерий за счет увеличения их просвета.
  • Продукция активных веществ. Стеноз приводит к активной продукции ренина, который при взаимодействии с белковыми комплексами образует Ангиотензин 2. Вещество увеличивает венозный тонус и вызывает вторичный спазм, повышая секрецию альдостерона.
Читайте также:  Таблица. Причины отклонений верхнего и нижнего показателя

Методы лечения

В тех случаях, когда артериальная гипертензия беспокоит пациента каждый вечер, необходимо обратиться к лечащему врачу для установления причины состояния, в зависимости от которой будет подобрана схема лечения. Медикаментозная терапия должна быть комплексной и включать прием нескольких препаратов, таких как диуретики, ингибиторы АПФ, антагонисты кальциевых каналов. Дополнительно назначают применение витаминных комплексов, позволяющих восстановить гемодинамические показатели.

При несистематическом повышении цифр применяют немедикаментозные средства, от которых падает АД:

  • Самомассаж. Помогает расслабить шейную мускулатуру и устранить головную боль при увеличении показателей.
  • Лечебная гимнастика. Позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить эластичность артерий.
  • Фитотерапия. Предусматривает прием гипотензивных средств из лекарственных растений. Хорошо стабилизирует показатели при нервозности капли валерианы, пустырника, боярышника.

Для поддержания нормального состояния сосудистой системы пациентам рекомендовано соблюдать диетическое питание, направленное на снижение количества соли, жиров, углеводов в ежедневном рационе.

При регулярном повышении артериальных показателей вечером следует пройти кардиологическое, неврологическое, нефрологическое исследование, позволяющие установить истинную причину состояния. Вечернее повышение может сигнализировать о начальной стадии гипертонической болезни, поэтому при своевременном лечении можно замедлить прогрессирование болезни.

Источник: cbh-beauty.ru

Причины повышения давления вечером: что делать в такой ситуации

Многие люди даже не подозревают, что после рабочего дня у них имеются признаки артериальной гипертонии. Почему вечером поднимается давление и что делать?

Признаки гипертензии – это давление в артериях, превышающее нормальные показатели. Патология грозит возникновением инсульта, инфаркта, повреждением почек и другими заболеваниями.

Заболевание часто встречается у людей после сорока лет. Хотя молодые люди живут даже не подозревая, что у них повышенное артериальное давление. Если не принимать никаких мер, то патология довольно быстро переходит в хроническую форму и грозит серьезными осложнениями. Сложность вызывает и то, что симптомы на ранних стадиях обычно путают с недомоганием.

Нередко бывает, что люди жалуются на повышение АД именно в вечернее или ночное время. Медики называют такое состояние ночной гипертонией. Чаще она является признаком расстройства сердечно-сосудистой системы и требует немедленного лечения.

Причины повышения

У здорового человека кровяное давление днем может быть повышено из-за различных нагрузок. Например, физических или умственных. К вечеру ситуация в основном стабилизируется.

Ночная гипертония возникает чаще у тех, кто сбивается с правильного режима сна и бодрствования. Это касается людей, работающих в ночную смену и студентов, которые смотрят телевизор до глубокой ночи. На скачки АД влияют и различные факторы.

Основные причины и факторы риска повышения давления вечером:

  1. Выпитый кофе, алкоголь, частый перекур;
  2. Тяжелая физическая нагрузка в течении дня;
  3. Психоэмоциональное напряжение на работе;
  4. Нарушение кровообращения в спокойном ритме;
  5. Сильно соленный или острый ужин;
  6. Переживая о завтрашнем дне.

К сожалению, данная патология приводит к негативным последствиям, поэтому свое АД нужно постоянно контролировать.

Если давление вечером часто повышается, нужно обратиться за помощью к врачу-кардиологу.

Патология успешно лечится на начальных стадиях развития. А вот запущенные стадии приводят к сбою и нарушению работы многих органов. Если не принять меры, возрастает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Симптомы и признаки проявления

Ночная гипертония может не проявляться вовсе. Лишь, когда АД превысит большие значения человек может почувствовать недомогание.

Могут появиться такие симптомы:

  • тошнота;
  • слабость;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • двоение в глазах;
  • тяжесть в затылке;
  • носовое кровотечение;
  • стук в висках.

При гипертоническом кризе (очень высоком АД) может происходить онемение рук и ног, нарушение речи, частое мелькание черных «мушек» перед глазами. Как итог — стенки сосудов начнут утолщаться, а в аорте произойдет расслоение или разрыв.

Одним из постоянных симптомов считается головная боль. Она может возникнуть как утром, так и днем. Принимать обезболивающее – не выход, так как основную причину болезни это не устранит.

Первая помощь

Нормальные показатели АД для взрослого человека должны быть 120 на 80 мм рт.ст. Значения верхнего и нижнего давления могут отличаться от нормы, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Например, роста или веса.

Что делать, если вечером повышается давление? Чтобы не спровоцировать дальнейший рост АД нужно расслабиться и не паниковать. Если тонометр показал, что оно действительно высокое, то есть достаточно способов, как его снизить.

Читайте также:  Какое артериальное давление считается нормой

Например, теплый душ и проветриваемая комната перед сном способствуют быстрому засыпанию. А принятый перед ужином травяной сбор, снизит артериальное давление для комфортного отдыха.

Если это причина усталости и переутомления, то нужно на какое-то время прилечь и расслабиться. Отдохнув, можно попарить ноги в горячей воде, что усилит отток крови от головы.

При гипертоническом кризе лучше приложить горчичники на икроножные мышцы ног. Это способствует улучшению кровообращения в нижнюю часть тела. Многим помогает уксусный компресс, который прикладывают к ступням ног.

Повышенном АД необходимо постараться меньше двигаться, так как физические нагрузки не способствуют его стабилизации. Если данные способы не помогают и становится плохо, следует вызвать скорую помощь.

Народные советы в помощь

Можно обратиться к народной медицине за помощью:

  1. Выпить травяной чай. Хорошо в этом плане помогают боярышник, шиповник и мята перечная. Для этого столовую ложку сухих листьев и плодов растения нужно залить стаканом кипятка и настоять не менее двадцати минут. По желанию туда добавляют лимон и мед.
  2. Сделать компресс для ног. Для этого смешать в равных пропорциях яблочный уксус и воду. Промочить этим полотенце и обернуть им ноги. Положительный результат обычно наступает через 10-15 минут.
  3. Также можно в течение 20 минут попеременно опускать ноги сначала в тазик с горячей водой, затем с холодной.

Лекарства от давления

Повышенное давление вечером корректируется принятой дозой лекарственного препарата. Медикаментозное лечение более эффективно чем народные способы, но часто вызывает привыкание. Выписывать препараты должен врач, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Все современные лекарства для лечения гипертонии используются не только чтобы снизить давление, но и чтобы устранить патологические изменения, которые возникают в работе различных органов. Наиболее эффективными и при этом считают лекарственные препараты, которые могут уменьшить гипертрофию левого желудочка. Они не обладают такими побочными эффектами, как общая слабость и сонливость.

Специалисты обычно прописывают пациентам лекарства, которые можно применять один или два раза в сутки. Эффект обычно наступает спустя небольшой промежуток времени, но не более чем через полтора часа.

Принимать таблетки нужно строго по инструкции или рекомендациям лечащего врача.

Какие лекарства подходят для понижения давления:

  1. Адреноблокаторы с антигипертензивным эффектом (Анаприлин, Эгилок, Бисопролол и т.д.). Их плюс в том, что они довольно быстро начинают действовать. Но у них много побочных эффектов.
  2. Антагонисты кальция (Кордафен, Верамапил, Коринфар и пр.).
  3. Спазмолитики (Спазмалгон, Папаверин).
  4. Нитраты (Сустонит, Нитросорбид).

Лучше всего начинать терапию с препаратов, которые действуют мягко (Верапамил, Клофелин). Когда давление придется в норму, не стоит принимать в этот день таблетки! Лучше сделать травяной отвар и расслабиться. Это не относится к тем, кому поставлен диагноз «Артериальная гипертензия». Такие пациенты должны принимать лекарственные препараты постоянно.

Профилактика ночной гипертонии

Если соблюдать несложные рекомендации, то можно попробовать избежать такого недуга как повышение давления в вечернее и ночное время суток.

Эффективные способы профилактики:

  • Снижение массы тела.
  • Регулярные физические нагрузки.
  • Соблюдение здоровой диеты с уменьшением продуктов, содержащих холестерин, а также сокращения натрия в рационе питанияю
  • Отказ от употребления алкоголя и табакокурения.
  • Любителям кофе следует отказаться от этого напитка или заменить его цикорием. Он является более полезным и в то же время вкусным аналогом.

Хронический стресс является важным фактором, из-за которого тоже повышается давление. Поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций, переутомления, больших физических нагрузок.

Помимо вышеуказанных рекомендаций, если иногда в вечернее время немного поднимается АД, то специалисты обычно рекомендуют курсы иглоукалывания или массажа. Также они советуют проводить достаточно времени на свежем воздухе и пару раз в день делать дыхательную гимнастику.

В любом случае, при появлении первых признаков повышенного давления вечером нужно немедленно обратиться к специалисту-терапевту или кардиологу. Врач назначит подходящее лечение исходя из того, как протекает болезнь, и личных особенностей организма.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: giperton.com

Почему к вечеру поднимается давление?

Многих интересует — почему к вечеру поднимается давление? АД человека меняется не только на протяжении всей жизни, но и в течение суток. На это влияет множество различных факторов. Как внешних, так и внутренних. В некоторых случаях это может быть временным явлением, не вызывающим опасений. Однако если такое нарушение отмечается регулярно, и при этом присутствует какая-либо симптоматика, то это уже повод для беспокойства.

Читайте также:  Мегалобластная анемия что это такое

Почему к вечеру поднимается кровяное давление?

К более распространённым факторам можно отнести усталость, перенапряжение, эмоциональное возбуждение. Объясняется повышение давления к вечеру тем, что в течение дня сердце испытывает нагрузку, сосуды находятся в напряжении, а это приводит к повышению показателей. В большинстве случаев после полноценного отдыха АД приходит в норму.

В течении дня человек подвергается эмоциональной и физической нагрузки, что может спровоцировать рост давления

Кроме того, давление повышается вечером из-за переедания, большого употребления кофесодержащих напитков или крепкого чая, неправильного употребления медикаментов, повышающих/понижающих АД, или из-за злоупотребления вредными привычками.

Причинами пониженного давления в вечернее время также могут стать вредные привычки, усталость, недосыпания и прочее.

Употребление продуктов с гипертензивными свойствами

Нередко кровяное давление поднимается из-за злоупотребления вредной пищи, повышающей холестерин в крови. К такой продукции относятся:

  • Солёности, копчёности, острое, пряное;
  • Магазинная консервация;
  • Жирная и жареная пища;
  • Газированные и алкогольные напитки;
  • Кофе и крепкий чёрный чай;
  • Кондитерские изделия и сладкая выпечка.

Все эти продукты способны повысить кровяное давление на несколько единиц. Именно поэтому их стоит исключить из своего рациона или максимально уменьшить потребление.

Исключив из своего рациона “вредную” пищу, можно добиться снижения давления на несколько единиц

Заболевания

Патологии — это наиболее частые причины, по которым происходят скачки кровяного давления. Стоит отметить то, что в данном случае высокое давление всего лишь симптом, сопровождающий какое-либо заболевание, а не основная болезнь.

По статистике, нарушение чаще всего возникает из-за:

  • Сердечной недостаточности;
  • Проблем со щитовидной железой;
  • Дисфункции печени или почек;
  • Мочекаменной болезнь тяжёлой степени;
  • Ожирения любой формы течения;
  • Атеросклероза сосудов;
  • Нарушения обмена веществ;
  • Сбоя в работе эндокринной системы.

Любая из этих болезней напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему. Сосуды становятся хрупкие, теряют эластичность, просвет уменьшается, сердечная мышца испытывает повышенную нагрузку и истощается. Вследствие этого нарушается кровообращение и обмен веществ, в организме образуются застойные явления, клетки мозга голодают, а кровяное давление повышается.

Закупорка сосудов приводит к повышению артериального давления

Как снизить

Чтобы приступить к лечению, необходимо пройти обследование, и дождаться постановки точного диагноза. После этих мероприятий врач расскажет, что делать при высоком давлении, и как лечиться.

Если повышение АД произошло из-за стрессов, усталости или чрезмерных физических нагрузок, то чаще всего помогают успокаивающие чаи с валерианой, шалфеем и пустырником, а также полноценный отдых и расслабляющие ванны. В случае патологий кардиолог назначает терапию в зависимости от степени тяжести болезни и присутствующих симптомов.

Расслабляющая ванна в конце рабочего дня снимет напряжение и снизит давление

Чтобы помочь врачу сделать наиболее правильное назначение, необходимо измерять кровяное давление 2—3 раза в день и фиксировать данные в записной книжке. Как правило, по динамике изменения АД кардиолог быстро определяет, какие медикаменты потребуются пациенту в первую очередь. Чаще всего в назначениях врачей присутствуют такие лекарственные средства, как:

  • Бета-адреноблокаторы;
  • Диуретические препараты (мочегонные);
  • Ингибиторы АПФ;
  • Лекарства с успокаивающим эффектом;
  • Медикаменты для устранения симптоматики.

Кроме аптечных препаратов, нередко назначается лечебный массаж, оздоровительная гимнастика и средства народной медицины.

Чаще всего этих мер становится достаточно, чтобы облегчить состояние пациента и устранить патологию. Если АД после нескольких дней не нормализуется, то может потребоваться госпитализация и терапия в условиях стационара.

Профилактика

Профилактические мероприятия во всех случаях приносят положительные результаты. Избежать возникновения болезней можно при помощи следующих мер:

  • Отказ от вредных привычек;
  • Употребление полезных продуктов;
  • Контроль массы тела;
  • Ведение активного образа жизни.

Для поддержки организма в хорошей форме необходимо следить за физической формой, заниматься спортом и принимать контрастный душ. Наиболее благоприятное упражнение — вечерняя пробежка в умеренном темпе. Во время тренировки организм насыщается кислородом, нормализуется обмен веществ и восстанавливается кровообращение.

Умеренные физические нагрузки насыщают организм кислородом и способствую поддержанию мышц в тонусе

Вредные привычки пагубно влияют на организм, поэтому от них нужно избавляться. Лучше заменить порцию алкогольного напитка на свежевыжатый фруктовый сок. При этом в организм поступает большое количество полезных веществ и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Жареная, солёная и копчёная продукция вредна. Лучше включить в меню нежирное мясо, рыбу, кисломолочную продукцию, фрукты, ягоды и овощи. Правильное питание помогает увеличить тонус организма и укрепить иммунитет.

Если не соблюдать эти меры профилактики, то здоровье человека ухудшается день за днём, а риск возникновения патологий увеличивается во много раз.

Источник: gipertonia.guru