Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами

Лечение и укрепление сосудов

Избежать заболеваний сосудистой системы возможно, если о ней правильно заботиться. И важно помнить, что оздоровление сосудов — комплексный подход.

В организме сосуды делятся на 3 вида:

артерии — сосуды, по которым кровь притекает от сердца. Из-за ряда анатомических особенностей в них очень высокое давление. Поэтому травмы или заболевания, связанные с нарушением целостности стенок, приводят к массивным кровотечением;вены — сосуды, по которым кровь движется к сердцу. В большом круге кровообращения в них протекает кровь с низким содержанием кислорода и высоким содержанием конечных продуктов обмена веществ, углекислого газа. При истонченных стенках или заболеваниях вен возникают отеки и трофические язвы;капилляры — самые малые и тонкие сосуды с самой медленной скоростью движения крови. В них происходит газообмен между кровью и тканями. Заболевания капилляров приносят эстетический дискомфорт (купероз), проблемы с обменом веществ, регенерацией тканей (долго заживают даже мелкие порезы).

Симптомы проблем с сосудами:

К признакам нарушения целостности сосудов и проблем с кровообращением доктора относят:

изменение цвета кожи («мраморность», синюшность, покраснение или бледность);отеки;судороги в ночное время и после физических упражнений;потеря чувствительности конечности;сосудистые «звездочки» (аномальное расширение близко расположенных к поверхности кожи сосудов);болезненность участка тела;кровоподтеки, гематомы без причин (при отсутствии ударов или другого физического воздействия).

Средства укрепления:

Сон. Самый полезный ночной отдых — с 22.00 до 6.00. За эти 8 часов организм успевает отдохнуть, а сосуды — восстановить эластичность и прочность. Что касается поз, то при первых признаках проблем с кровообращением подкладывайте под ноги небольшую подушку, чтобы избежать отеков и судорог.Массаж. Это настоящее спасение при нарушении целостности вен и артерий. Укрепление стенок сосудов в домашних условиях происходит во время лимфодренажного массажа с использованием обычного массажного масла. Чтобы манипуляцию сделать более эффективной можно добавить эфирные масла лаванды, эвкалипта и ромашки с противовоспалительным действием.

Важно: при тромбофлебите и вероятности тромбов в определенном участке массаж противопоказан.

Контрастный душ / обливания. Проводят ежедневно 2 раза в день. Начинают с воды 40 градусов, постепенно снижая до 30 градусов. Контраст воды заставляет сосуды резко сжиматься и расслабляться, тренируя эластичную мускулатуру вен и артерий.Скипидарные ванны. Лечебная эмульсия богата кислотами и дубильными веществами, которые укрепляют сосуды. Для процедуры в воду температурой 35-37 градусов добавьте скипидар из расчета на 10 л воды 12 мл средства. Держите пораженную конечность до 15 минут. Потом излишки влаги протрите полотенцем. Скипидарные ванны можно делать не чаще 3 раз в неделю. Важно: скипидарные ванны противопоказаны при гипертонии и нарушениях целостности кожного покрова.Спорт. Доктора рекомендуют все виды кардиотренировок: бег, плавание, катание на велосипедах. Эти виды физической активности благотворно влияют на сердечно-сосудистую, кровеносную, нервную системы, укрепляют и делают более эластичными сосуды. Если есть симптомы сосудистых заболеваний, то откажитесь от тяжелой атлетики.Ходьба. Во время пеших прогулок тренируются не только кровеносные сосуды, но и лимфатическая система (которая отвечает за иммунитет). Поэтому старайтесь ежедневно гулять не менее 30 минут.Следить за водным балансом. Знаете, что делает сосуды эластичными? Обычная вода. Старайтесь в день выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости. Пейте за 30 минут до приема пищи или 30 минут спустя трапезы.

Если же купероз (мелкие красные сосуды) уже появился на лице и ногах, в таком случае можно от нее избавиться с помощью лазерного удаления сосудов. Лазер мгновенно удаляет сосуды навсегда (смотреть фото до и после удаления). В зависимости от количества сосудов для решения задачи достаточно 1-2 процедур на американском аппарате Сutera в клинике ANACOSMA.

Если же сосуды проявляются в виде цельной куперозной сетки, состоящей из очень мелких сосудов, в таком случае рекомендуетcя прогревание и лечение сосудов с помощью приятного сеанса лазерного омоложения Derma Genesis. Курс лечения составляет 3-5 процедур. В результате покраснение уменьшается.

Здоровое питание

Сбалансированный рацион питания поможет укрепить сосуды. Диетологи рекомендуют есть больше растительных жиров и меньше животных жиров. Следует ограничить употребление сладкого, консервантов, копченостей и алкоголя. Пищу лучше готовить на пару, варить, тушить или запекать.

Продукты, наиболее полезные для здоровья артерий:

грейпфруты;яблоки;гранаты;помидоры;брокколи;спаржа;шпинат;лосось;оливковое масло;зеленый чай;чеснок;морская капуста.

Оптимальный рацион для сосудистой системы: овощи, рыба, морепродукты, крупы, фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи, травы и мед. Мясо тоже можно кушать, но в малом количестве и в тушеном или вареном виде.

Очень полезны свежевыжатые соки — они моментально насыщают организм витаминами и минералами. Свекольный и огуречный — снижают кровяное давление. Сок из моркови содержит множество микроэлементов и минералов. В его состав входят флавоноиды и фитонциды, которые повышают иммунитет и укрепляют стенки сосудов. Сок из петрушки понижает холестерин, а сок сельдерея улучшает качество крови.

Витамины от природы

В продуктах питания содержаться природные витамины, которые эффективно укрепляют сосудистую систему.

Витамин А (морковь, абрикос, творог, молоко, икра) укрепляет стенки сосудов и сосудистый эпителий.Витамины группы В (яйца, зерновые культуры, печень, рыба, семечки) укрепляют сосуды, участвуют в кроветворении.Витамин С (смородина, шиповник, зелень, цитрусовые, зеленый перец) нормализирует кровоток и состояние всей сосудистой системы.Витамин Е (орехи, растительное масло, морепродукты, горох) понижает уровень холестерина, расщепляет атеросклеротические бляшки, не дает образовываться тромбам.Витамин К (шпинат, капуста, морская капуста) укрепляет капилляры и предотвращает кровоточивость.Витамин РР (свекла, фасоль, гречка, тунец) имеет ярко выраженные гиполипидемические свойства.

Читайте также:  Мелисса и е влияние на артериальное давление человека

Народные средства для здоровья сосудов

Укреплять сосуды в домашних условиях можно с помощью отваров и настоек из лекарственных трав:

4 головка чеснока измельчить с 4 лимонами вместе с кожурой. Переложить в трехлитровую банку. Залить горячей водой. Оставить на 3 дня. Потом принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;300 грамм ягод рябины залить 300 г спирта. Оставить на неделю в темном месте. Дальше принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день;на проблемные участки прикладывать капустный лист с медом на ночь. Компрессы делать 7 ночей, потом сделать перерыв на неделю и при необходимости повторить лечение.

Важно: перед применением любых народных средств для лечения сосудов обязательно проконсультируйтесь с доктором, чтобы исключить непереносимость или же вред на организм в связи с сопутствующими заболеваниями

Медикаментозное лечение сосудов

Народные средства и профилактика эффективны только на начальных стадиях патологии. В случаях:

варикоза 3-4 стадии;тромбоза;тромбофлебита;везикулита;ангиопатии необходима современная терапия, а иногда и хирургическое вмешательство. Ведь отвары, настои и ванны могут повлиять на состав крови, уменьшить отечность, но склеить стенки артерий или вен им не по силам.

Медикаментозное лечение — это комплекс процедур, который успешно проводится в клинике ANACOSMA. Он направлен на очищение сосудов от бляшек и омоложение сосудов с помощью специальных капельниц, что гарантирует профилактику проявления нежелательных вен и сосудов, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Процесс практически безболезненный и не повреждает ткани. Если пациента беспокоит чрезмерные проявления скоплений вен, программа дополняется склеротерапией. С помощью инъекции врач вводит в вену/сплетение вен препарат (склерозант). После этого сосуды склеиваются и исчезают. Процедура безболезненна и длится всего 40-60 минут. Курс состоит из 1-4 сеансов.

В медикаментозном лечении также применяются препарты (венорутон, детралекс, парацетам, фезам, сермион, церебролизин и т.д.), витамины в таблетках, крема и мази, нацеленные на лечение варикозной болезни (троксевазин, индовазин, гепариновая мазь и т.д.). Главное — не заниматься самолечением и не приобретать неизвестные препараты у частных продавцов на сайтах или на раскладках.

Лечение и укрепление сосудов – это комплексный подход, который требует времени и усилий.

Ольга Хусид, анти-эйдж терапевт клиники ANACOSMA

Источник: anacosmo.ua

Укрепление сосудов и капилляров методами народной медицины

Кровеносная система в организме обеспечивает распределение кислорода и всех полезных веществ. Без ее нормального функционирования, не возможно развитие и дальнейшее существование. Известно, что болезни этой системы являются самыми распространенными в мире. Поэтому укрепление сосудов и капилляров народными средствами и традиционной медициной должно быть систематическое. Кроме этого необходимо проходить обследования, для уточнения состояния кровеносной системы.

Что рекомендует традиционная терапия?

Укрепление сосудов и капилляров, при помощи различных настоев и отваров, дает значительный положительный результат. Но так происходит не всегда. При определенных состояниях или сопутствующих заболеваниях требуется применение специальных лекарственных средств. Их можно условно разделить на несколько групп:

  1. Витамины. Основные действие этих средств, следующие: улучшают эластичность сосудов, повышают их тонус и оказывают антиоксидантное воздействие. Очень часто рекомендуется к приему Аскорутин. Это комбинированный препарат содержащий витамин С и Р. Его можно принимать при геморрагическом диатезе, повреждении сосудов глаз, гломерулонефрите, капилляротоксикозе. Терапевтический курс составляет в среднем 1 месяц. Еще одним популярным препаратом является Лецитин. Представляет собой комплекс фосфолипидов. Данные вещества помогают циркуляции крови, снижают уровень холестерина и восстанавливают поврежденные клетки сосудов.
  2. Фибраты. В основном их действие направленно на нормализацию уровня холестерина. К фибратам относятся Клофибрат, Атромид, Симвалитин, Зокор, Атромидин, Симвастатин.
  3. Статины. Помогают поддерживать нормальный просвет сосудов, предупреждают развитие атеросклероза и разжижают кровь. Из препаратов рекомендуют: Ловостатин, Мевакос, Мефакор.
  4. Сосудорасширяющие. Некоторые препараты из этой группы принимают систематически лицами с гипертонией. Они значительно снижают артериальное давление, восстанавливают кровообращение головного мозга, разжижают кровь. К таким препаратам относятся: Кавинтон и Папаверин.

Народные средства

Нетрадиционная медицина в основном применяет натуральные ингредиенты растительного происхождения. Укрепление сосудов и капилляров народными средствами безопасно для большинства людей. Некоторые компоненты можно добыть самостоятельно, другие вполне доступны в аптечной сети. Чаще это фитопрепараты, смеси нескольких лекарственных растений. Но, несмотря на их безопасность, лучше чтобы все препараты назначал врач.

Внимание. Смертность от сердечнососудистых заболеваний самая высокая в мире.

Укрепление сосудов и капилляров народными средствами должно быть избирательным. Дело в том, что многие препараты назначаются именно при патологии сосудов конкретной области или органа.

Особенности укрепления и восстановление питания головного мозга

Народные средства наиболее актуальны лицам страдающим ВСД. Они помогают предупредить такие тяжелые заболевания как геморрагический инсульт, инфаркт мозга и прежде всего атеросклероз аорты. Наиболее эффективными и безопасными являются следующие рецепты:

  1. 250г чеснока залить тем же количество чистого спирта и настоять 10 дней. После этого препарат принимают строго по определенной схеме: в первый день к 60мл молока добавляют 1 каплю, средства за час до завтрака, 2 капли до обеда и 3 до ужина. На второй день начинают с 4 капель так же перед каждым приемом пищи. Так прибавляют по одной капли до 5 дней. Далее прием ведут по убывающей. Когда будет пройден десятидневный курс, отставшее количество настоя принимают по 25 капель.
  2. Берут 350г перегородок грецких орехов. Заливают их 400мл боярышника и настаивают 14 дней. Затем средство стоит процедить и принимать 3-4 раза в сутки по чайной ложки.
  3. Делаем смесь из настойки пиона, валерианы, пустырника и боярышника. Дополнительно добавляем 4-5ст.л. эвкалиптовой настойки и 2 мятной. Вся эта смесь должна постоять в темном месте 12-14дней. Периодически необходимо ее встряхивать. Принимать необходимо 3-раза в день по 20 капель.
Читайте также:  Желудочковая экстрасистолия на ЭКГ

Обработка кожи лица

Чтобы не появлялись сосудистые звездочки, не было патологического румянца кожи, следует использовать следующее:

  1. Контрастные умывания. Обычно это простое чередование холодной и теплой воды при утреннем и вечернем туалете. Хороший эффект дает протирание кожи лица кубиками льда. Отличным вариантом будет замораживание отваров лекарственных трав.
  2. Маска из петрушки. Это средство помогает не только укрепить сосуды и капилляры, но и частично отбелить кожные покровы. Настой петрушки смешивают с молоком.
  3. Лист алоэ. Понадобится растение, которому не менее 2-х лет. Следует срезать лист и положить в холодильник на неделю. Затем выжить из него сок и протирать им кожу 1 раз в день.

Укрепление сосудов глаз

Это особенно актуально для лиц, работающих за компьютером. Средства очень просты и в тоже время хорошо сохраняют зрение:

  • отвар ромашки;
  • примочки с помощью зеленого чая;
  • мед и отвар ягод шиповника.

Проблемы носовой полости

Укрепление сосудов и капилляров носоглотки, помогает снизить риск развития респираторных заболеваний, особенно в пик эпидемий:

  • морская соль 9г в чистом виде, растворяется в 1л кипяченой воды и используется для промывания с помощью специального прибора;
  • приготовить отвар коры калины путем добавления 1ст.л. в литр воды, которую необходимо варить на водяной бане 15-20мин, после того как остынет принимать 3 раза в день по столовой ложке.

Венозное расширение на ногах

Чтобы избежать этого недуга, стоит, прежде всего, отказаться от неудобной обуви и обеспечить адекватную нагрузку мышцам нижних конечностей. Укрепления сосудов и капилляров будет заключаться в применении 2-х важных рецептов:

  1. Листья бессмертника. 30г средства заварить 200мл воды, выдержать на огне10мин. Затем настоять около часа и принимать по 5-70мл 3 раза в сутки
  2. Сделать смесь из листьев лимонника, элеутерококка, корней женьшеня и радиолы розовой. Все компоненты берутся по 50г. Их следует залить 250мл спирта и настоять 2 недели. Затем процедить и принимать 3 раза в сутки по 15-20капель.

Внимание. Некоторые народные средства для укрепления сосудов и капилляров, могут вызывать аллергическую реакцию. Перед применением необходимо провести пробу на чувствительность. Часто аллергию вызывает высокая концентрация веществ в отварах и настоях.

Питание и физическая активность

Известно, что сосуды необходимо держать в тонусе. Лучшим вариантом является занятие физической культурой. Движение это жизнь и жизнь не только отдельных органов и систем, а всего организма в целом. Из-за гиподинамии происходит застой крови. Особенно это проявляется при сидячем виде работы.

Кроме того сердечная мышца должна постоянно испытывать определенные нагрузки. Они должны быть посильными, чрезмерная физическая активность способна также оказать негативное воздействие. Кардионагрузки для укрепления сосудов и капилляров, необходимы ежедневно.

Внимание. Все кардионагрузки следует согласовать с врачом, особенно если есть аномалии в строении сердечнососудистой системы, предрасположенность или наличие заболеваний сердца.

Особую роль играет питание. Ведь именно из продуктов организм получает необходимые полезные вещества. Для сердечнососудистой системы нужны витамины Р, С, К, Е и А. кроме этого должны в полном объеме поступать магний, калий и полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержаться в:

  • оливковом масле;
  • птице и рыбе;
  • капусте и луке;
  • цитрусовых;
  • изюме, кураге, бананах;
  • орехах.

Укрепление сосудов народными средствами предусматривает снижение потребления сладких продуктов, жаренного и жирного, а так же соленого. Организм не должен испытывать недостаток жидкости, поэтому необходимо пить 1-1,5 в сутки. Обязательно надо проходить в день как минимум 5км. Стоит заняться бегом, скандинавской ходьбой, плаванием.

Источник: doksovet.ru

Как укрепить сосуды – рекомендации, которые работают

Вы только вдумайтесь в эту цифру: длина всех кровеносных сосудов в человеческом теле составляет 600 км. Благодаря им все клетки нашего организма получают кислород. Как ухаживать за ними, какие средства укрепляющие сосуды, помогут сохранить эластичность капилляров и артерий?

Причины и признаки ухудшения работы сосудов

К слабости и сужению сосудов приводят такие факторы, как:

  • Вредные привычки.
  • Неправильное питание.
  • Избыточный вес.
  • Сахарный диабет.
  • Отсутствие физической активности.
  • Стрессы.

К признакам нарушения работы сосудов можно отнести:

  • ломоту в суставах;
  • частые беспричинные головокружения;
  • постоянную холодность пальцев рук или ног;
  • повышенную метеочувствительность;
  • нарушение сердечного ритма;
  • кратковременные обмороки.

Продукты укрепляющие стенки сосудов

Для хорошей эластичности сосудов, предотвращения появления холестериновых бляшек полезно есть такие продукты, как:

  • орехи;
  • морская рыба;
  • цитрусовые;
  • крупы: гречка, рис, овсянка;
  • зелень;
  • натуральный мед;
  • бобовые: фасоль, горох.

От следующих продуктов нужно отказаться: копчености, колбасы, паштет, жирная сметана, животные жиры, кондитерские изделия, выпечка.

Сосудистые проблемы не ограничиваются одной областью организма. Поэтому, если сосудистая стенка истончилась в конкретном месте, то укреплять следует всю сосудистую систему.

Народные средства укрепляющие сосуды

  • Настойка из перегородок грецких орехов. Взять 350 грамм сырья, залить его настойкой боярышника (продается в любой аптеке). Настаивать лекарство 2 недели под капроновой крышкой. Принимать по 1 чайной ложке в день.
  • Настой из чеснока. Три головки чеснока очистить, натереть на терке, залить спиртом (1:1), настаивать 2 недели. Начинать прием с одной капли, каждый раз увеличивая дозировку на 1 каплю. Принимать 3 раза в день до еды, запивая водой. Максимальная доза – 15 капель. Затем пойти на спад, каждый раз уменьшая дозу на 1 каплю.
  • Чай из шиповника. Сто грамм плодов залить кипятком (1 литр), настоять. Пить по 200 мл чая за раз.
  • Настой из корня имбиря. Корень почистить, мелко нарезать. Взять 1 чайную ложку сырья, смешать с порошком корицы (на кончике ножа), а также с 1 чайной ложкой зеленого чая. Залить всю смесь кипятком (250 мл). Принимать 1 раз в день.
Читайте также:  Можно ли предупредить развитие варикоцеле

Нужно быть готовым к тому, что укрепление сосудов – это длительный процесс.

Травы укрепляющие сосуды

Тимьян

Эта трава способна быстро и эффективно разжижать кровь. Благодаря флавоноидам, органическим кислотам, микроэлементам тимьян нормализует кровообращение, снимает спазмы сосудов. Нужно залить 1 столовую ложку измельченной травы кипятком (0,5 литра), довести до кипения, настоять, процедить. Принимать по 1/3 стакана.

Солодка

Это растение содержит в составе вещества, снижающие уровень холестерина в крови, тем самым, препятствующие появлению холестериновых бляшек. Залить 2 ст. л. сырья 0,5 л кипятка, поставить на слабый огонь, томить 10 минут. Затем процедить, остудить. Пить 100 мл после еды.

Золотой ус

В состав этого растения входит кверцетин и кемпферол – вещества, способствующие снижению давления. А витамин С эффективно повышает эластичность сосудов, а также понижает их проницаемость. Залить листок золотого уса одним литром кипятка. Накрыть крышкой, настаивать сутки. Пить по 150 мл.

Крапива

Эта трава отлично укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает состав крови, работу сердца, благотворно влияет на обменные процессы. Две столовых ложки листьев залить кипятком (2 литра). Настоять 3 часа. Пить по 150 мл.

Препараты укрепляющие сосуды

Для прочности сосудов врачи могут назначать следующие лекарства:

  • Таблетки «Аскорутин». Это лекарство способствует лучшему укреплению сосудистой стенки, предотвращает ломкость капилляров, отечность и воспаление тканей.
  • Таблетки «Детралекс». Они обладают венотонической активностью, улучшают микроциркуляцию крови, уменьшают растяжимость вен, усиливают лимфатический отток.
  • Капсулы «Рутин». Укрепляют капилляры, устраняют отечность, усиливают циркуляцию крови. Рутин помогает при венозной недостаточности конечностей, варикозе, геморрое и др.
  • Таблетки «Флебодиа 600». Уменьшают растяжимость вен, устраняют венозный застой, улучшают микроциркуляцию крови.
  • Таблетки «Пирацетам». Они положительно действуют на головной мозг, улучшают микроциркуляцию крови, память, способствуют лучшей концентрации внимания.

Применение лекарственных средств оправдано только в том случае, если у человека наблюдается хрупкость и ломкость сосудов. Перед употреблением того или иного препарата, нужно проконсультироваться с врачом.

Какие еще есть способы очищения сосудов?

Есть еще нехитрые способы, благодаря которым вы сможете укрепить стенки сосудов:

  1. Контрастный душ. Он положительно влияет на систему кровообращения. Во время водных процедур капилляры раскрываются, сосуды тренируются.
  2. Массаж. Он улучшает тонус кровеносных сосудов, отток крови, выводит из организма лишнюю жидкость.
  3. Физические упражнения. Активный образ жизни, дыхательная гимнастика, самомассаж головы и лица, зарядка, подвижные игры (теннис, футбол и т. п.) – все это способствует насыщению тканей кислородом, улучшению обмена веществ, усилению кровообращения.
  4. Полноценный сон, отдых, ограждение от стрессовых ситуаций. Негативные эмоции, усталость, перенапряжение – все это истощает организм, тем самым, приводит к снижению эластичности вен. Нужно научиться расслабляться, в этом поможет йога, ароматерапия, прослушивание классической музыки.

Если у вас возникли проблемы с венами и капиллярами, тогда непременно нужно знать о том, как укрепить стенки сосудов, чтобы улучшить качество жизни, значительно продлить ее. Благодаря современным препаратам, средствам народной медицины можно сохранить здоровье всего организма. И помните, что укреплять сосуды нужно регулярно, а в этом поможет комплекс мероприятий: правильное питание, спорт, здоровый образ жизни.

для перехода жмите на картинку

Чистые сосуды – источник здоровья

Здесь вы узнаете о нарушении кровообращения и его лечении. Ознакомитесь с факторами развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также лечение сосудов народными средствами и медикаментозное лечение.

Гипертония – профилактика и лечение народными средствами

Лечение гипертонии в домашних условиях. Комплексная и эффективная терапия повышенного давления: диета, физические упражнения, прием лекарств народной медицины

Варикоз – лечение народными средствами

Варикозное расширение вен: методы лечения, полезные советы и рекомендации. Народные средства терапии варикоза: компрессы, растирания, лечебные ванны.

Профилактика и лечение аритмии народными средствами

Виды, причины, симптомы аритмии, проверенные методы лечения болезни в домашних условиях. Первая помощь больному при нестабильном сердцебиении, лечебные отвары и настои для здорового сердца

Место, где можно пообщаться и оставить комментарий:

Чтобы не пропустить новые статьи введите адрес электроной почты и получите новости RSS:

Подписывайтесь на мою рассылку в Subscribe и первыми получайте статьи о здоровье и долголетии:

Источник: samsebedocktor.ru

Добавить комментарий

Adblock
detector