Давление 140 на 90 надо ли снижать

Артериальное давление 140 на 90 – норма или патология?

Давление 140 на 90 мм рт. ст. не принято относить к здоровым цифрам, так как оно является начальной стадией гипертонической болезни или пограничным состоянием между нормой и патологией. Однако, при определенных факторах кровяное давление может достигать таких показателей и считаться нормальным.

Причины аномального давления

Провоцирующими факторами могут быть:

  • сильная физическая нагрузка;
  • эмоциональные потрясения, стрессы;
  • перенапряжение, утомляемость;
  • прием каких-либо лекарственных препаратов;
  • употребление крепких напитков (чай, кофе, алкоголь);
  • переедание;
  • беременность;
  • смена погоды, при метеочувствительности.

Если прибор тонометра показывает 140 на 90 вечером – это может говорить о перенесенном тяжелом дне, то есть сердечно-сосудистая система переутомляется и соответственно меняется кровяное давление.

Иногда бывает и такое, что 140 на 90 мм рт. ст. отмечается утром после сна. Утреннее повышенное давление могут вызвать:

  • прием большого количества жидкости;
  • чрезмерно соленая еда на ночь;
  • беспокойный прерывистый сон;
  • неудобное положение тела.

Ввиду этих безобидных причин утреннее повышение артериального давления самостоятельно нормализуется в течение 1-2 часов.

Если такие цифры тонометра наблюдаются длительное время без какого-либо воздействия, этому есть более серьезное объяснение, требующее тщательной диагностики.

  • генетическая предрасположенность;
  • курение на протяжении многих лет;
  • злоупотребление спиртными напитками, вредной нездоровой пищей;
  • пассивная физическая активность;
  • заболевания почек, надпочечников, сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
  • гормональные нарушения;
  • остеохондроз;
  • атеросклероз;
  • травмы черепно-мозгового типа;
  • ожирение;
  • преклонный возраст.

Выяснив конкретную причину высокого давления, можно избежать развития гипертонии и различных осложнений.

Сопутствующие симптомы

К жалобам при повышении кровяного давления можно отнести:

  • головную боль;
  • плохое самочувствие, слабость;
  • чувство подташнивания и дискомфорта;
  • закладывание ушей;
  • нарушение зрения (чувство наличия песка в глазах);
  • чувство жара в груди и стеснения в груди;
  • покраснение лица и приливы жара;
  • спутанность сознания;
  • бессонница, хотя постоянно преследует чувство прилечь и поспать.

Очень часто показатели 140 на 90 на тонометре выявляются случайно на осмотре у врача, хотя больной не предъявляет никаких жалоб. Многие чувствуют себя прекрасно, а другие жалуются только на некоторые симптомы, которые не связывают с гипертонией.

Не зря артериальную гипертонию называют «тихий убийца», так как отсутствие симптомов на начальной стадии усугубляет ее влияние на организм. Ведь многие люди предпочитают принять таблетку от головной боли дома, чем идти к врачу, обнадеживая себя тем, что это пройдет.

Чем опасно?

Сосудистое давление, достигнув таких цифр, может подниматься до более высоких показателей. А это опасно развитием гипертонического криза (критическое повышение кровяного давления, поражающее органы-мишени). Длительное стойкое высокое давление повышает риск возникновения инфарктов и инсультов.

При беременности

Давление сосудов 140 на 90 мм рт. ст. опасно на любом сроке беременности. Данные цифры являются верхней границей нормы, а для беременных это представляет огромный риск для здоровья и жизни женщины и ребенка.

Высокие показатели давления могут сигнализировать о возникновении позднего токсикоза (гестоза). А это в свою очередь чревато развитием таких серьезных осложнений, как:

  • гипоксия плода (недостаток кислорода);
  • преждевременная отслойка плаценты;
  • отставание в физическом развитии эмбриона;
  • недостаточности плацентарного кровообращения.

Поэтому своевременная диагностика и коррекция образа жизни повышает шансы на благополучный исход беременности и родов.

Для мужчин

Высокое давление влияет на мужское половое здоровье, так как оно непосредственно связано с работой сосудов. Нарушение кровоснабжения полового органа может быть причиной половой дисфункции. Например, неполноценное поступление крови к пещеристым и губчатым телам полового члена приводит к недостаточной эрекции.

Также мужчины чаще страдают гипертонией за счет любви к жирной, соленой, острой пищи, злоупотребления алкоголем и никотином.

Для лиц пожилого возраста

В большинстве случаев кровяное давление 140 на 90 мм рт. ст. у лиц пожилого возраста считается нормой. Это обусловлено возрастными изменениями органов. С годами сосуды изнашиваются, на них образуются атеросклеротические бляшки и соответственно просвет уменьшается, а давление в них повышается. В любом случае, совет специалиста не будет лишним.

Требуется ли снижать давление, и к какому врачу обращаться?

Нужно ли сбивать давление 140 на 90 мм рт. ст. зависит от самочувствия больного. Если оно обнаружилось впервые и больной чувствует себя хорошо переживать не стоит. Возможно, в этом случае были какие-то факторы, которые привели к его росту.

Однако, если больному не здоровится, ему необходимо:

  • открыть окна;
  • успокоится и прилечь;
  • ноги поднять выше туловища;
  • разрешается выпить что-нибудь из успокоительных средств, например, настой валерианы, отвар из пустырника, таблетку нитроглицерина или глицина под язык.

Если в течение 2 часов давление понизилось до нормы и самочувствие нормализовалось, то несколько дней следует наблюдать за состоянием здоровья (2 раза в день проводить замеры давления на обеих руках и записывать результаты). Затем с этими записями пойти к участковому врачу-терапевту или кардиологу. После первичного осмотра может понадобиться также консультация эндокринолога или уролога.

Диагностика

Собственно диагностикой является измерение артериального давления в течение определенного промежутка времени каждый день утром и вечером.

В дальнейшем врач может направить на дополнительные диагностические методы для выявления причин заболевания и возможных осложнений:

Лечение

Лечение делится на медикаментозные и немедикаментозные мероприятия. К немедикаментозным методам относятся:

  • отказ от вредных привычек – курения и употребления спиртных напитков;
  • питание – ввести в рацион свежие фрукты и овощи, молочные продукты, отказаться от жирных жареных блюд, кофе и крепкого чая;
  • релаксация – будут полезны занятия йогой, массаж, отдых в санаторно-курортных условиях;
  • физиотерапия – электрофорез с лекарственными препаратами, лечебные ванны, УВЧ-терапия;
  • активный физический режим – добавить в свою жизнь больше пеших прогулок на воздухе, пробежки, плавание, езда на велосипеде.
Читайте также:  Какие признаки повышения давления

Также есть немало рецептов из народной медицины для стабилизации артериального давления:

  • Необходимо взять горсть подсолнечных семечек, промыть и залить 1-1,5 л воды. Варить это в течение 2 часов на медленном огне. Затем отвар остудить и выпить в течение дня в количестве 1 стакана.
  • Положить в стакан 20-30 грамм измельченного чеснока и 100 грамм сахара, затем все залить кипятком. Все размешать до растворения сахара и настаивать в темном месте 5-6 часов. Смесь употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
  • Эффективными средствами при высоком давлении считаются отвары из боярышника, пустырника, мяты, адониса, конского каштана, тысячелистника, брусники, калины и клюквы.

Если давление 140 на 90 держится на протяжении длительного времени врач может назначить необходимое лечение. Медикаментозная терапия включает в себя 5 основных групп лекарственных препаратов:

  • Диуретики – помогают выводить избыточную жидкость из организма (Индапамид, Фуросемид, Диакарб).
  • Ингибиторы АПФ – применяются непосредственно для лечения гипертонии (Каптоприл, Эналаприл).
  • Блокаторы кальциевых каналов – влияют на работу сосудов, расширяют их, тем самым понижая давление (Нифедипин, Верапамил).
  • Адреноблокаторы – оказывают влияние на адреналин и его действие на сосуды (Бисопролол, Атенолол, Бетаксолол).
  • Антагонисты ангиотензина – понижают давление, также как ингибиторы АПФ (Лозартан, Козаар).

Во время лечения больной должен не забывать об измерении артериального давления ежедневно, чтобы контролировать эффект от лечения. При отсутствии эффекта следует сообщить врачу для коррекции терапевтической тактики.

Профилактика

Для профилактики гипертонии необходимо установить правильный образ жизни. К мерам предупреждения относится:

  • рационально организовать режим труда и отдыха;
  • придерживаться здорового сбалансированного питания и образа жизни;
  • чаще находиться на свежем воздухе и обеспечить себе физическую активность;
  • поддерживать вес тела в нормальных для определенного возраста и роста пределах;
  • стараться оградить себя от стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • своевременно проходить профилактические осмотры.

Исходя из всего выше изложенного, можно сделать выводы, что давление 140 на 90 не считается критерием здорового организма. Выявив однажды такие показатели, следует задуматься, что могло послужить причиной его повышения. И, конечно, не стоит пренебрегать консультацией врача, своевременная диагностика поможет уберечься от серьезных осложнений.

Источник: serdce.biz

Давление у человека 140

Если у человека на протяжении длительного времени держится артериальное давление 140 на 90 мм рт. ст., при этом беспокоят патологические симптомы и общее нарушение самочувствия, нужно немедленно выяснять причины нарушения. Повышение давления зачастую является следствием прогрессирования патологических процессов в организме, с которыми необходимо своевременно бороться, иначе осложнений не избежать.

Основные причины повышения

На протяжении всей жизни артериальное давление человека меняется. В возрасте 20 лет рабочее АД, при котором мужчины и женщины ощущают себя нормально, находится на уровне 120/90 мм рт. ст. В 40-летнем возрасте показатель может повыситься и держаться на уровне 135/85, а в 70 лет АД находится на отметке 140/95 миллиметров ртутного столба.

Повышенное давление говорит о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы. Факторы, под влиянием которых развивается гипертония, такие:

  • наследственная предрасположенность;
  • хронический стресс, умственные, нервные или физические перегрузки;
  • болезни почек;
  • нарушение функционирования щитовидной железы;
  • ожирение;
  • несбалансированное питание;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • неконтролируемое употребление определенных групп медикаментозных средств;
  • гормональный дисбаланс.

Для устранения неприятных симптомов необходимо назначение препаратов врачом и его контроль за состоянием пациента.

Высокое давление 145 на 95 опасно для здоровья человека. Если не принимать никаких мер и ничего не делать для его нормализации, возрастает риск развития необратимых последствий. Даже если тонометр показывает незначительное увеличение до уровня 135 на 95 мм рт. ст., но человеку плохо, необходимо медикаментозное лечение под строгим контролем врача.

Какие симптомы беспокоят?

Если АД резко поднялось до уровня 140—145/95—110 миллиметров ртутного столба, начинают проявляться выраженные признаки. Главный симптом гипертонии — тупая, пульсирующая головная боль, локализующаяся в висках. Если показатели своевременно не сбить, состояние ухудшается. Беспокоит сильное головокружение, повышенное потоотделение, тахикардия, тошнота, приступы рвоты. Лицо, шея и грудь больного краснеют, также появляется тремор, онемение конечностей. Это опасное состояние, при котором требуется срочная медицинская помощь. Если в течение 1,5—2 часов пострадавшему не стало легче, необходимо вызывать врача на дом.

Чем опасно?

Давление 140 на 90—100 приводит к преждевременному изнашиванию сердца, так как мышца продолжительное время работает на износ и не расслабляется. В результате развивается гипоксия и ишемия миокарда, нарушается его функционирование, результатом всего этого становится инфаркт, тромбоэмболия, инсульт, почечная и сердечная недостаточность, тяжелая артериальная гипертензия или гипотония, кардиогенный шок, который нередко заканчивается гибелью больного. Поэтому так важно своевременно и правильно снизить давление, это значит, что при таких нарушениях самолечение недопустимо.

Повышенное пульсовое давление 140 на 50 или 130 на 50 тоже является опасным. При нем возрастает риск развития инфаркта миокарда, инсульта. У пожилого человека при таких показателях часто возникает болезнь Альцгеймера.

Что делать для нормализации АД?

Прежде чем врач назначит лекарства и другие методы, нормализующие давление, ему важно узнать, какая патология смогла повысить АД. Для этого назначается комплексное диагностическое обследование, куда входят такие процедуры:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • лабораторное исследование мочи;
  • электрокардиограмма;
  • суточное мониторирование сердечной деятельности;
  • УЗИ сердца и сосудов;
  • МРТ или КТ головного мозга;
  • рентгенография.
Читайте также:  Почему падает пульс при нормальном давлении

Когда диагноз станет известен, и доктор выяснит, что спровоцировало давление 140/90, он назначит комплексную схему терапии. Нормализовать состояние помогают препараты следующих групп:

  • Адреноблокаторы. Блокируют выработку адреналина, благодаря чему тонус сосудов приходит в норму, АД понижается. Назначают пить такие лекарства:
    • «Антенолод»;
    • «Бетаксолол».
  • Ингибиторы АПФ. Используются для лечения хронической гипертонии, применяются продолжительное время. Часто прописывают такие лекарства:
    • «Каптоприл»;
    • «Периндоприл»;
    • «Лизиноприл».
  • Антагонисты кальция. Средства, блокирующие кальциевые каналы, благодаря чему сосуды теряют свойство спазмировать. Популярные средства этой группы:
    • «Верапамил»;
    • «Нифедипин».
  • Мочегонные. Таблетки способствуют выведению из организма лишней жидкости, благодаря чему уменьшаются отеки. Однако пить такие средства нужно по назначению врача, так как они способствуют быстрому вымыванию калия, который необходим для нормального функционирования сердца. Хорошо зарекомендовали себя препараты в виде таблеток:
    • «Фуросемид»;
    • «Индапамид».

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия

Повышенное артериальное давление 140/90 успешно лечится с помощью физиотерапевтических процедур. Но прежде чем принять решение о посещении сеансов такой терапии, нужно посоветоваться с доктором, так как эти методы имеют противопоказания и ограничения. Если доктор не против, можно записаться на такие процедуры:

  • электрофорез с противогипертензивными и успокаивающими средствами;
  • амплипульстерапия;
  • гальванизация;
  • дарсонвализация;
  • водные процедуры;
  • электросон;
  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • мануальный и точечный массаж.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Гипертензию удастся купировать, если в качестве вспомогательной терапии использовать нетрадиционные методы, которые тоже эффективно борются с патологией и симптомами. Нормализовать АД поможет настой, приготовленный по такому рецепту:

В целебный травяной сбор можно включить зверобой.

  1. Соединить в равных пропорциях траву шалфея, зверобоя, мяты, пустырника.
  2. Отделить 2 ст. л. смеси и залить 400 мл кипятка.
  3. Настоять средство при комнатной температуре 20 мин.
  4. Готовый настой процедить и выпить в течение дня.

Хорошо зарекомендовал себя отвар, приготовленный таким методом:

  1. Корни пиона вымыть, измельчить.
  2. Залить стаканом кипятка 1 ст. л. ингредиента, поставить на медленный огонь, вскипятить и томить еще 10 мин.
  3. Снять средство с плиты и дать еще настояться полчаса.
  4. Первый раз выпить 1 ложку утром натощак, далее, принимать в таком же количестве каждый раз перед едой в течение дня.

Для нормализации АД рекомендуется выполнять дыхательные упражнения — сделать глубокий вдох носом, задержаться на 5 сек., выдыхать медленно через рот. Повторить подход 7—10 раз. Обычно после такой гимнастики показатели нормализуются.

Профилактика

Давление 140/90—100 считается повышенным и опасным для здоровья человека. Поэтому, если есть склонность к артериальной гипертензии, важно контролировать состояние, ежедневно делать замеры, проходить профилактические медицинские осмотры и курс терапии. Помимо приема лекарственных средств, немаловажно вести здоровый образ жизни, наладить питание, режим дня, избавиться от лишнего веса. Укрепить сердечную мышцу помогают ежедневные физические упражнения, легкий спорт, закаливание, отказ от вредных привычек. При выраженных симптомах заниматься самолечением противопоказано, только адекватная медицинская помощь поможет избежать осложнений.

Источник: vsedavlenie.ru

Давление 140 на 90 — нормально ли это?

С возрастом у людей проявляются болезни сердца и сосудов. Показатели давления повышаются и держатся на таком уровне, причиняя массу проблем. Какие показатели можно считать нормой, а при каких стоит бить тревогу. Опасно ли давление 140 на 90, если человек при таких показателях чувствует себя нормально?

140 на 90 – это нормально?

Такие показатели считаются пограничными, ведь они могут возникать не только на начальных стадиях сердечно-сосудистых болезней, но и при обычных физических нагрузках. У людей с таким давлением высок риск того, что с возрастом оно будет повышаться все выше и выше. Регулярно нужно измерять показатели тонометром. Нормальным считается 120 на 70-80 мм рт. ст. Более высокие показатели должны заставить задуматься, но не всегда дают основания для постановки диагноза.

Во многих случаях установить причину гипертонии очень сложно. Давление просто понижают медикаментозными препаратами. Если же причина установлена, то ее следует максимально устранить.

Возможные причины

Существует множество факторов, которые могут провоцировать повышение давления. Установить точно, который из них повлиял больше – практически невозможно. Иногда они действуют комплексно.

  1. Лишние килограммы. Большой вес негативно сказывается не только на работе сердца, но и на функционировании сосудов. С каждым килограммом нагрузка на них выше.
  2. Болезни почек.
  3. Наследственный фактор.
  4. Пристрастие к алкоголю или табаку, неправильный режим дня и питания, употребление большого количества жирной, соленой, острой и жареной пищи.
  5. Гормональные сбои.
  6. Болезни почек и щитовидной железы.
  7. Старение организма.
  8. Стрессы и нервные перегрузки.
  9. Сахарный диабет.
  10. Наличие воспалительных заболеваний.
  11. Порок сердца.
  12. Преимущественно сидячий образ жизни.

Повышение давления наблюдается иногда на фоне лечения гормональными препаратами. Нередко такое явление происходит и у беременных женщин. Организм может не справляться с нагрузкой, которая с ним происходит.

Важно! От гипертензии чаще страдают представители мужского пола. Женщин от болезни защищает достаточное количество эстрогенов в крови.

Зачастую, когда убирается причина повышения давления, то и сами показатели приходят в норму. Следует учитывать при этом вес и возраст больного.

Симптомы

Люди, которые ранее не сталкивались с гипертонией, могут даже и не догадываться о том, что у них скачут показатели ртутного столбика. Какие симптомы могут свидетельствовать о проблеме, стоит знать всем, чтобы вовремя помочь себе или своим близким. Ведь поначалу давление повышается периодически, но со временем болезнь приобретает хронический характер.

  1. Боль в области сердца.
  2. Боли и тяжесть в голове.
  3. Беспричинное повышение температуры.
  4. Шум в ушах.
  5. Лицо становится красным.
  6. Отдышка.
  7. Помутнение сознания.
  8. Учащение пульса.
  9. Нарушение активности и чувствительности конечности, отмечается эффект холожения.
  10. Пульсирующие боли в голове.
  11. Неприятные ощущения, особенно в грудной клетке.
  12. Чувство «песка» в глазах.
Читайте также:  Регургитация на аортальном клапане 1 степени

Если человек плохо себя чувствует, и присутствует хоть один из симптомов, следует постоянно контролировать показатели давления.

К чему приводит повышенное давление

Чем опасно повышенное давление? Ведь многие люди могут даже не ощущать на себе его действия. Когда сосуды находятся в постоянном напряжении, они теряют свою пластичность и гибкость. Процесс кровообращения нарушается, и органы человека страдают от недостатка полезных микроэлементов.

Из-за негативного влияния повышенного давления могут развиваться другие, более серьезные проблемы.

К ним относятся:

  1. Ишемическая болезнь.
  2. Гипертонический криз.
  3. Сердечная и почечная недостаточность.
  4. Ухудшение слуха и зрения.
  5. В случае систематического повышения давления возможно развитие инсульта или инфаркта.

Обратившись к врачу вовремя, большинства болезней можно избежать или отстрочить.

Способы лечения на начальной стадии болезни

В начале развития патологии стоит попробовать справиться с проблемой с помощью немедикаментозного лечения. К нему относят фитотерапию, физиопроцедуры, а также диету. Аптечные препараты назначают в более серьезных случаях или тогда, когда повышенное давление усугубляется наличием других серьезных болезней. Таблетки также покупают те, кто не смог справиться с патологией в домашних условиях.

Часто, придерживаясь простых рекомендацией, больной полностью избавляется от скачков давления. Что входит в такую терапию:

  1. Отказ от вредных привычек. От табака следует отказаться полностью. Употребление алкоголя свести к минимуму, разрешается иногда в небольших количествах красное вино и натуральное свежее пиво.
  2. Диета. Этим пунктом не стоит пренебрегать. Рекомендуется минимизировать употребление соли, а также жареной, острой и жирной пищи. Внимательно нужно следить за достаточным потреблением жидкости. Тем, у кого есть проблемы с лишним весом, следует ограничить потребление сладкого, мучного и жирного. Абсолютно всем рекомендуется уменьшить количество потребляемого за день кофе и чая.
  3. Умеренные физические нагрузки. Гимнастика, ходьба на месте, бег, плавание, танцы.
  4. Психорелаксация. Все виды расслабляющего массажа: точечный, иглотерапия, а также йога и санаторное лечение.
  5. Физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез с Магнезией, Дибазолом, Папаверином, радоновые, сероводородные и кислородные ванны.
  6. Фитотерапия. Назначаются комплексы трав, которые пьют курсом.
  7. Лечение народными рецептами. Для снижения давления успешно используют сок свеклы, алоэ и моркови. Рекомендуется употреблять бруснику, клюкву, чернику, землянику, смородину. Полезно пить компоты из калины и квас из чайного гриба. Минусом этого лечения является то, что пить сборы и настои следует не меньше месяца, только тогда можно увидеть улучшение состояния.

Любое лечение следует согласовывать с врачом. Главное не забывать о том, что болезнь сама по себе не пройдет.

Второй этап лечения

Если первый этап терапии не произвел нужного эффекта, следует изменить лечение.

  1. Людям в возрасте назначают мочегонные препараты, такие как Индапамид, Фуросемид. Лишняя жидкость выводится из организма, и за счет этого показатели давления снижаются.
  2. Средства, которые блhcокируют кальциевые каналы (Нифедипин, Верапамил). Благодаря им удается увеличить просвет сосудов, и давление падает.
  3. Ингибиторы АПФ – препараты используют как для продолжительного лечения, так и для мгновенного действия (Беназеприл, Эналаприл).
  4. Адреноблокаторы, которые способны замедлить пульс, что помогает снизить показатели. Назначают в редких случаях из-за большого количества побочных действий.

Помогает лечение или нет, можно заметить по следующим признакам:

  • Больному после приема таблеток становится легче, симптомы не проявляются, новые не добавляются.
  • Показатели давления снижаются.

Если больной очень плохо себя чувствует, рекомендуется вызвать врача. Он поможет справиться с показателем 140 на 80.

Что делать до приезда врача

Нужно уметь помочь себе самостоятельно, ведь не всегда кто-то окажется рядом. Для этого есть несколько рекомендаций:

  1. Принять удобную позу и попытаться расслабиться. Важно дышать глубоко и ровно.
  2. Если давление продолжает повышаться, нужно вызвать скорую.
  3. Всем, кто имеет склонность к повышению давления, следует иметь в аптечке валериановую настойку.
  4. Боли в сердце поможет снять Нитроглицерин.
  5. Не стоит покупать какие-либо препараты только по совету знакомых. Одному они могут помочь, а другому, наоборот, навредить.

В любом случае, повышение давления до отметки 140 на 90 не является нормой и нуждается в постоянном контроле. Такое давление не является болезнью, но и пускать все на самотек не рекомендуется. Особое внимание при повышении показателей ртутного столбика стоит уделить гипертоникам, пожилым людям и детям. У этих категорий людей состояние может резко ухудшиться.

Error type: “Forbidden”. Error message: “Access Not Configured. YouTube Data API has not been used in project 119662564147 before or it is disabled. Enable it by visiting https://console.developers.google.com/apis/api/youtube.googleapis.com/overview?project=119662564147 then retry. If you enabled this API recently, wait a few minutes for the action to propagate to our systems and retry.” Domain: “usageLimits”. Reason: “accessNotConfigured”.

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id PLw28qKAVv_b4a9Z1ewI1YCd88h_9HZF5R belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.

Источник: serdce.guru