Питание при брадикардии сердца

Каким должно быть питание при брадикардии?

Брадикардия не является самостоятельным заболеванием, однако становится достаточно опасным симптомом других патологий и может привести к негативным последствиям для всего организма. Кроме приема медикаментов и тщательного наблюдения у врача, требуется изменение образа жизни. Одной из основ комплексной терапии является правильное питание при брадикардии сердца. Основная цель: снизить нагрузку на мышцу, улучшить работоспособность и восстановить силы. Жестких диет тут не предусмотрено, однако именно коррекция рациона будет наиболее значимым методом в профилактике осложнений.

Основные принципы правильного питания

Какое же питание требуется людям, страдающим от нарушений сердечного ритма, а именно из-за брадикардии? Огромную роль играют витамины и микроэлементы, без них нельзя представить полноценное функционирование организма. Если обследование показало, что у вас развивается брадикардия, либо вы входите в группу риска, рекомендуется придерживаться следующих принципов питания:

  1. Добавьте в рацион больше жидкости, чтобы сердце получало воду в достаточном количестве. Пить нужно не менее 1,5 литров обычной чистой воды, так вы сможете избежать сужения сосудов, избежите гипертонии и других серьезных осложнений;
  2. Самыми полезными минералами для сердца являются калий и магний, постарайтесь сделать так, чтобы с пищей вы получали суточную норму, по возможности принимайте минеральный комплекс, согласовав лечение с врачом. Дополнительно организму требуется фосфор и кальций, включайте в меню продукты, богатые этими веществами;
  3. Не переедайте, это приведет к появлению лишнего веса, ожирению и повышенной нагрузке на сердце. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды, чтобы немного притупить чувство голода, из-за стола выходите сразу, как поймете, что съели достаточную порцию, доедать все, что положили в тарелку, не нужно. Лучше кушать чаще, но небольшими порциями;
  4. Выбирайте максимально легкие продукты, которые быстро усваиваются и не перегружают желудочный тракт. Вам придется снизить потребление жирной, жареной, острой, консервированной, копченой пищи. Готовьте овощные салатики, котлеты на пару, молочные каши;
  5. Откажитесь от чрезмерного потребления сахара и соли, эти вещества приводят к появлению отеков, затормаживают процессы пищеварения, что негативно сказывается на всем процессе жизнедеятельности.

Прием воды нужно согласовать с кардиологом, некоторым категориям пациентов лишняя жидкость противопоказана – все решается индивидуально.

Такое питание позволит избежать осложнений, ускорит выздоровление, исключит появление негативных последствий. При лечении крайне важен комплексный подход, и если вы будете пить таблетки, закусывая их копчеными крыльями и запивая крепким чаем, эффективность терапии будет стремиться к нулю.

Какие продукты должны войти в рацион?

Как вы успели понять, продукты на вашем столе должны содержать калий и магний в большом количестве. Что же рекомендуется употреблять в пищу?

  • Овощи и фрукты – они богаты витаминами, которые укрепят иммунитет и улучшат общее состояние организма. Обязательно ешьте морковь, яблоки, помидоры, абрикосы и болгарский перец;
  • Зелень – ее можно добавлять в салаты и супы. Наиболее полезен шпинат и петрушка;
  • Мясо – исключительно диетические сорта, например, курицу, индейку и крольчатину, готовить их лучше на пару;
  • Яйца – особенно полезен желток, впрочем, количество яиц должно быть ограниченным, не более 1 шт. в день;
  • Молочные продукты – выбирайте творог и кефир пониженной жирности, а вот от сметаны и других заправок стоит отказаться;
  • Сухофрукты – они так же содержат витамины, могут стать заменителем сахара, если вы любите частые чаепития;
  • Морепродукты;
  • Крупы – варите каши или готовьте с ними гарнир, особенно рекомендована гречка и овсянка;
  • Цельнозерновой хлеб грубого помола – предпочтение отдавайте только темным сортам.

Готовить пищу придется на растительном масле, если вы являетесь привередой или любите разнообразное питание, запаситесь бутылочками не только подсолнечного, но и кукурузного, оливкового масла.

Именно эти продукты должны стать частыми гостями на вашем столе, впрочем, это вовсе не значит, что ваш рацион будет состоять только из них, диета не является строгой. Если вам сильно захочется скушать какой-нибудь вредный деликатес, можно сделать исключение, правда, стоит знать меру.

От какой пищи следует отказаться?

Медики разработали список и самых опасных продуктов, употребление которых придется прекратить или хотя бы ограничить. На время лечения нужно полностью отказаться от алкоголя и всевозможных энергетических напитков, они чрезвычайно вредны для сердца. Кроме того, придется меньше есть такие продукты, как:

  • Жирное мясо и наваристые бульоны – супы нужно разводить водой;
  • Консервированные продукты – даже от «закруток» от бабушки придется отказаться;
  • Специи и острые блюда – любые приправы могут спровоцировать новые проблемы со здоровьем;
  • Рыба жирных сортов – например, скумбрия;
  • Любая копченая или жареная пища;
  • Выпечка из белой муки.

Частое употребление кофе и крепкого чая тоже под запретом, замените их соками, компотами, морсами, либо заваривайте зеленый чай с травами.

Самое главное: умеренность в еде, чтобы избежать набора лишнего веса. Всевозможные торты и сладости не запрещены, однако могут привести к тому, что нагрузка на сердце увеличится. В процессе лечения допускать этого не следует.

Читайте также:  Ингибиторы что это значит

Примерное меню диетического питания

Когда разобрались, каким должно быть питание у вас при брадикардии сердца, настало время составить примерное меню, то есть, определить, каким может быть рацион на целый день. Конечно, рекомендации должны учитывать ваши вкусы, чтобы питание не было в тягость, нравилось, приносило удовольствие.

К примеру, диетологи советуют планировать свое меню следующим образом:

  • Завтрак – приготовьте омлет с томатами или молоком, либо съешьте порцию творога с сухофруктами, молочную кашу с гречневой крупой. В качестве напитка выберете компот или чай;
  • Перекус – фрукты, либо йогурт. Как вариант, приготовьте небольшую порцию фруктового салата, заправьте его нежирным йогуртом;
  • Обед – овощной суп, можно на нежирном бульоне, лучше просто на воде. На гарнир ешьте овощи, в качестве основного блюда кусок нежирной рыбы или отварной курятины. Дополнение: сок, одно яблоко или апельсин;
  • Полдник – сок, кисель или травяной чай, галеты, либо стакан кефира с сухарями;
  • Ужин – рыба или мясо, тушеные овощи или овсяная крупа, чай.

Никто не заставляет вас употреблять именно такие продукты, если вы хотите разнообразить рацион, запаситесь рецептами диетического питания, которые придутся вам по душе. Самое главное, не голодать, изнуряя себя жесткими диетами, но и не переедать, ведь сбросить лишние килограммы за счет физических нагрузок у вас не получится, интенсивные тренировки запрещены.

Питание при любых сердечных патологиях стоит согласовывать с лечащим врачом, возможно, определенные продукты будут противопоказаны именно вам. Не занимайтесь самолечением, при ухудшении сразу же обратитесь к кардиологу и примите необходимые меры. Рекомендуется вести личный дневник, куда вы будете записывать все блюда, съеденные вами в течение дня, а так же собственное самочувствие, показатели пульса и АД. Это упростит диагностику и дальнейшее лечение.

Источник: moisosudy.ru

Брадикардия теперь не страшна: как сохранить здоровье сердца доступными способами

Здоровье человека в первую очередь зависит от состояния сердца: нормальные сокращения сердечной мышцы обеспечивают стабильную работу всего организма. Но в некоторых случаях ЧСС (частота сердечных сокращений) может существенно отличаться от нормы. Брадикардия – «медленное сердце» – одно из наиболее часто встречающихся отклонений от нормальной работы сердца. Оно может появиться как у взрослых, так и у детей, мешая полноценной жизни и работе. Что такое брадикардия и как можно избавиться от недуга, используя проверенные народные средства в помощь к традиционным методам лечения?

Что такое брадикардия

Здоровье сердца определяется по ЧСС: 60-80 ударов в минуту свидетельствуют о нормальной и правильной работе органа. Но в том случае, если ЧСС меньше 60 ударов, можно говорить о брадикардии – сбое в работе сердечной мышцы. В переводе с греческого «брадикардия» означает «медленные сердечные сокращения», она не является самостоятельным заболеванием, но может быть симптомом серьёзных недугов.

Сегодня выделено 6 видов брадикардии в зависимости от причины её развития:

  • физиологическая;
  • токсическая;
  • синусовая;
  • неврогенная;
  • атриовентрикулярная;
  • заболевание, связанное с раздражением блуждающего нерва.

В зависимости от характера протекания брадикардию принято подразделять на:

  • абсолютную, которая выявляется при любых условиях и состоянии человека;
  • относительную, возникающую как последствие травм, инфекций, гипотиреоза и других стрессовых ситуаций;
  • умеренную, диагностируемую чаще всего у детей, подростков и людей с дыхательной аритмией, а также при высоком тонусе вегетативной нервной системы;
  • экстракардиальную, развивающуюся у людей с заболеваниями внутренних органов и неврологическими патологиями.

Брадикардия негативно влияет на здоровье человека и качество жизни. Внезапный приступ, называемый синдромом Морганьи-Эдамса-Стокса, кроме замедления ЧСС, также сопровождается мышечными судорогами, обмороком, бледностью и может закончиться смертью. Брадикардии нередко сопутствуют нестабильность артериального давления, сердечная недостаточность, стенокардия и ишемия.

Короткий спонтанный приступ Морганьи-Эдамса-Стокса на кардиограмме

Причины и симптомы болезни

Основные проявления брадикардии связаны с первопричиной развития недуга, а также характером протекания и выражаются в виде:

  • постоянной усталости, разбитости и слабости, даже после сна;
  • чрезмерной утомляемости;
  • головокружения и потери сознания;
  • холодного пота и слабости;
  • затруднённого дыхания;
  • сдавливающих болей в груди;
  • потемнения и «звёздочек» в глазах;
  • трудностей с фокусировкой зрения, рассеянности внимания;
  • нестабильности АД;
  • невозможности выполнять физическую работу.

Причинами, способствующими уменьшению частоты сокращений сердца, являются:

  • проблемы вегетососудистой системы;
  • престарелый возраст;
  • сердечные блокады;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • инфекции;
  • неврозы;
  • избыток в организме калия;
  • отравление свинцом и никотином;
  • онкология.

Фитотерапия

При синусовой брадикардии помогает сбор, состоящий из боярышника, шиповника, одуванчика, тройчатки, крапивы и листьев чёрной смородины, взятых в равных частях. 2 столовые ложки измельчённой смеси залить 250 мл кипятка и настаивать 3 часа. Готовить настой перед применением, выпить сразу весь объём. Повторять трижды в день перед едой.

Заварить в 200 мл кипятка 2 столовых ложки тысячелистника. Поставить настой на водяную баню и прогревать 20 минут, затем настаивать ещё час. Готовое средство принимают по 2 столовые ложки утром и вечером. Лекарство эффективно при умеренной брадикардии.

Читайте также:  Мочевина в крови что это такое повышен

Настой тясячелистника поможет при умеренной брадикардии

Смесь настоек боярышника и валерианы в соотношении 1:1 принимается на ночь. Такое средство поможет улучшить работу сердца и уменьшить симптомы брадикардии. Для приготовления можно купить готовые настойки в аптеке и принимать по 15 капель, а можно изготовить самостоятельно: 50 г продукта настоять в 250 мл водки в течение недели.

Пустырник используется как в свежем, так и в высушенном виде. Из свежего растения выжимается сок, который необходимо употреблять по 40 капель на 1 приём, предварительно разбавить 2 столовыми ложками воды. Из высушенной травы готовят настой из расчёта 1 столовая ложка на 200 мл кипятка. Настаивать 2 часа, принимать по 100 мл дважды в день. Эти рецепты эффективны при неврогенной и физиологической брадикардии.

Другие варианты лечения

Чеснок отлично чистит сосуды и укрепляет сердце, поэтому, съедая по 2-3 зубчика чеснока с утра натощак, можно избавиться от физиологической брадикардии.

Грецкие орехи содержат огромное количество витаминов и полезных веществ, необходимых для нормальной работы сердца

Полкило очищенных грецких орехов измельчить, смешать с 200 г сахара и 200 мл кунжутного масла. Одновременно с этим вскипятить в кастрюле 1 литр воды и положить 4 лимона, нарезанные небольшими кусками. Снять с огня, добавить орехово-масляную смесь и хорошо перемешать. Употреблять средство рекомендуется трижды в день по столовой ложке перед едой. Такой способ поможет вылечить умеренную брадикардию.

1 литр красного вина (лучше кагора) необходимо вскипятить, добавить 50 г семян укропа и снова довести до кипения. Снять с огня и остудить. Готовое лекарство хранить в стеклянной ёмкости в холодильнике. Принимать по 2 столовых ложки дважды в день. Курс лечения с помощью данного метода – 2 недели.

Для лечения несинусовой брадикардии есть такой рецепт: смешать 250 мл водки, 50 г мёда, 25 мл настойки прополиса и 100 г измельчённого чеснока. Смесь выдержать 10 дней в тёмном прохладном месте. Принимать по чайной ложке трижды в день.

При лечении брадикардии у детей эффективна смесь грецких орехов и мёда. Смешать в равных пропорциях ингредиенты, орехи перед этим рекомендуется измельчить. Принимать по 2 столовые ложки средства три раза в день. Курс лечения 1 месяц. Укрепить сердечную мышцу и сосуды поможет курага, добавленная в орехово-медовую смесь, в таком же количестве, что и остальные компоненты.

Из молодых верхушек сосновых веток готовят настойку, которая эффективно помогает при лечении синусовой брадикардии. 60 г продукта залить 300 мл качественной водки, настаивать в стеклянной ёмкости 10 дней. Принимать по 1 чайной ложке перед едой дважды в день.

Лекарство из плодов шиповника помогает при атриовентрикулярной брадикардии. Горсть крупных плодов без косточек отварить в 400 мл воды в течение 10 минут, остудить до комнатной температуры, размять плоды вилкой или протереть через сито, добавить в напиток 2 столовые ложки мёда. Принимать по 100 мл за 30 минут до еды четыре раза в день.

Средства, изготовленные на основе плодов шиповника, очищают сосуды и укрепляют сердечную мышцу, излечивая от брадикардии

При атриовентрикулярной форме помогает свежевыжатый виноградный сок. Его необходимо готовить непосредственно перед употреблением. Ежедневная рекомендуемая доза – 200 мл.

Редьку необходимо измельчить и отжать сок. Жидкость смешать с мёдом в равных пропорциях. Смесь хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой. Такое средство помогает увеличить ЧСС и избавиться от брадикардии.

Меры предосторожности и противопоказания

Брадикардия – одно из заболеваний, для успешного лечения которого необходимо выбрать определённый образ жизни. Так, стоит избегать физических нагрузок и стрессов, придерживаться правильного питания по специальной диете и здорового образа жизни.

Среди противопоказаний в применении средств народной медицины основными являются:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов.
  • народные средства с крапивой не рекомендуются больным с атеросклерозом, гипертонией и повышенной свёртываемостью крови.
  • грецкий орех при неконтролируемом применении может вызывать спазм сосудов головного мозга.
  • средства, изготовленные на основе редьки, противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, язвенных болезнях и патологиях печени.
  • длительное употребление тысячелистника провоцирует развитие аллергии и сильных головных болей.

Особенности питания

При лечении брадикардии одним из важных составляющих является правильное, сбалансированное питание с использованием продуктов с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов для укрепления сердечно-сосудистой системы. В ежедневный рацион должны быть обязательно включены продукты с жирными кислотами, калием, кальцием, магнием и витамином Е.

Рекомендованные продукты

  • морская рыба и морепродукты;
  • растительные масла – подсолнечное, кукурузное, льняное;
  • сухофрукты и орехи;
  • печёный картофель;
  • свежие овощи, фрукты и ягоды;
  • нежирные кисломолочные продукты и молоко;
  • зерновой хлеб;
  • подсолнечные, кунжутные, льняные и тыквенные семечки;
  • фасоль и чечевица;
  • пшеничные отруби;
  • овсянка;
  • краснокочанная капуста.
Читайте также:  Диета при гипертонии что можно и что нельзя есть

Еда, потребление которой рекомендуется сократить

  • жирное мясо и бульоны;
  • жирные молочные продукты;
  • сало;
  • консервированные и солёные продукты;
  • пряности;
  • сладости и шоколад;
  • изделия из сдобы.

Брадикардия хорошо поддаётся лечению средствами народной медицины, которые имеют минимальное количество противопоказаний и отличный эффект. Продлить свою молодость, улучшить здоровье поможет не только своевременное, правильно подобранное лечение, но и здоровый образ жизни, и специальное диетическое питание.

Источник: narrecepti.ru

Диета при брадикардии – чего не хватает сердцу?

Диета при брадикардии не является строго специфической. Основными ее принципами являются здоровое питание и использование в рационе полезных для сердца продуктов. Большое значение имеют также контроль за массой тела и отказ от вредных привычек: курения и употребления спиртных напитков.

Каким должно быть лечебное питание при брадикардии

Никаких строгих диет при брадикардии соблюдать не нужно. Но придерживаться определенных принципов стоит. Дело в том, что брадикардия (снижение частоты сердечных сокращений – ЧСС) не является заболеванием. Это один из симптомов поражений сердечной мышцы (миокарда) воспалительного или обменно-дистрофического характера.

Для того чтобы максимально снизить нагрузку на и так уже пострадавший миокард, следует следить за своим весом, поэтому из рациона должны быть исключены такие продукты, как жирное мясо, молочные продукты высокой жирности и легкоусвояемые углеводы (все сладости, в том числе сладкие газированные напитки, торты, пирожные и так далее). Не стоит употреблять также много жареных, копченых и консервированных продуктов. Все блюда лучше слегка недосаливать.

В рационе людей с брадикардией должны присутствовать нежирное мясо, морская рыба (она может быть и жирной), морепродукты, кисломолочные продукты, творог, нежирные твердые сорта сыра, каши (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная), овощные супы, борщи, тушеные и свежие овощи, фрукты, сухофрукты. Предпочтение лучше отдавать продуктам приготовленным методами варки, тушения или на пару. Питание должно быть частым (5-6 раз в день) и дробным (маленькими порциями).

Для того чтобы исключить токсическое воздействие на миокард, не стоит курить и употреблять спиртное. Введение в рацион продуктов, полезных для сердечной мышцы, еще более укрепит работу сердечной мышцы (миокарда).

Питание при брадикардии – жизненно необходимые жиры

Так как источником энергии для сердечной мышцы наряду с углеводами являются и жиры, их введение в рацион питания обязателен. Особенно важно употреблять жиры, которые содержат хорошо усваиваемые организмом человека жирные кислоты. К таким жирам относятся полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Все их разделяют на два основных семейства – Омега-3 и Омега-6. ПНЖК Омега-3 по сравнению с Омега-6 являются более ненасыщенными. ПНЖК Омега-3 и Омега-6 относятся к незаменимым жирным кислотам, которые организм человека не может синтезировать самостоятельно, поэтому они должны поступать с пищей. Омега-3 жирные кислоты – это эйкозопентаеновая, докозагексаеновая, альфа-линоленовая кислоты, они нормализуют обменные процессы, участвуют в синтезе необходимых для клеточного обмена биологически активных веществ. Они препятствуют развитию атеросклероза, обладают кардиопротекторным (защищают миокард от различных воздействий) и антиаритмическим действием, регулируют воспалительные процессы в организме и иммунитет. Кроме того, ПНЖК Омега-3 и Омега-6 являются компонентом клеточных мембран и источником энергии.

ПНЖК Омега-3 в большом количестве содержатся в рыбьем жире. А так как рыбий жир получают из морской рыбы, последнюю следует вводить в рацион питания людей, страдающих брадикардией. В рационе должны присутствовать, как нежирные, так и жирные сорта морской рыбы. Много ПНЖК Омега-3 также в льняном масле. ПНЖК Омега-6 содержится в кукурузном и подсолнечном масле.

Питание при брадикардии – без калия, магния и кальция сердечная мышца полноценно работать не может.

Калий называют сердечным витамином, так как он является основным внутриклеточным катионом в клетках сердечной мышцы. Калий содержится в следующих продуктах растительного происхождения: печеном картофеле, свежих огурцах, помидорах, моркови, кабачках, тыкве, капусте, арбузах, дынях, бананах, апельсинах, красной смородине, бруснике, сухофруктах (кураге, инжире, черносливе, изюме), миндале, кедровых орехах, арахисе. Есть калий и в продуктах животного происхождения, таких, как печень, рыба, творог. Необходимо все же учитывать, что калий тормозит проведение сердечных импульсов, поэтому при сердечных блокадах 2-3 степени употреблять слишком много продуктов, которые его содержат, не стоит.

Магний участвует во многих ферментативных реакциях, связанных с усвоением энергии клетками миокарда. Он необходим для нормального функционирования клеток миокарда и их взаимодействия с внеклеточным пространством. Магний участвует в контролировании баланса внутриклеточного калия. Магний содержится в пшеничных отрубях, проросших семенах пшеницы, семечках, в том числе в тыквенных, семенах кунжута и льна, кедровых и грецких орехах, чечевице, фасоли, какао.

Не менее важен для поддержания сократительной способности миокарда и кальций. Главным источником кальция являются молочные продукты. Они должны ежедневно присутствовать в рационе людей, страдающих брадикардией.

Диета при брадикардии не является обязательной, но ее все же стоит придерживаться.

Источник: emclinic.com.ua