Пн. - Вс: 00:00 - 23:00
Пн-Вс открыто
info@med-nice.ru
E-mail

Блог

Почему болят ноги при беременности?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Когда дама вынашивает малыша, у нее нередко возникают специальные боли. Одной из таких является тяжесть в бедрах – она волнует повсевременно, даже ночкой. Время от времени появляется скованность в движениях, потому будущая мать должна знать, чем вызвана такая боль, и как с ней биться?

Главные предпосылки

Даме приходится переживать гормональную перестройку, по этой причине она испытывает дискомфорт, мучается от новых чувств понизу тела. Небезопасно, когда боли в бедрах становятся нестерпимыми. Можно выделить такие причины:

  • Болезнь опорно-двигательной системы. Дама до беременности мачалась остеохондрозом, искривлением позвоночника, артрозом тазобедренных суставов, имела травму костей, то у нее есть риск возникновения боли.
  • Беременная до зачатия не достаточно двигалась. Только при помощи активных физических нагрузок, занятий спортом дама сумеет укрепить для себя спину, позвоночник, даст суставам эластичности и избавиться от боли в бедрах.
  • Физиологические особенности. В период вынашивания малыша матка начинает интенсивно расти и оказывает давление на тазобедренные суставы, таким макаром защемляется седалищный нерв, волнует радикулит пояснично-крестцового отдела.
  • Нехватка витаминов. Беременность – период, когда организм просит двойную дозу витаминов. Только 1,5 гр фосфора и кальция нужно в денек для настоящего развития малыша. Если всех частей будет хватать, у малыша не возникнет заморочек с опорно-двигательным аппаратом, он будет всеполноценно развиваться. В случае недостатка веществ нарушается обмен кальция, фосфора, развивается остеопороз, остеомаляция.

Внимание! При недочеты фосфорно-кальциевых частей у беременной может развиться симфизит – воспаление в лоне. В данном случае болят тазобедренные суставы, лобок, наблюдается хромота, даме тяжело подымать ноги.

  • Переутомление, завышенная активность приводят к болям на позднем шаге вынашивания малыша.
  • Типичная подготовка к родовому процессу. Организм заблаговременно начинает готовится к принципиальному событию. В данном случае размягчаются межкостные соединения, расслабляются связки, мускулы.

Когда определяете причину, которая привела к боли в бедрах, необходимо уделять свое внимание на определенное место, где локализуются противные чувства. Боли появляются снутри бедер? Означает организм готовится к родам, таким макаром расползаются тазовые кости. Болят ягодицы? Вероятнее всего, у вас воспалился седалищный нерв, и начал развиваться пояснично-крестцовый радикулит. Появилась боль в лобке? У вас симфизит!

Виды болей в бедрах

При вынашивании малыша все противные чувства делятся на:

  • Механические. Они тревожат во время физической нагрузки, после долгого сна.
  • Стартовые. Противные чувства возникают, когда человек начинает интенсивно двигаться.
  • Отраженные болезненные чувства возникают в тазобедренному суставе, в большинстве случаев они иррадиированные.
  • Ночные боли возникают во время сна, деньком они стопроцентно исчезают.

Болезненность в конце беременности

3-ий триместре самый непростой, так как организм начинает готовиться к родам. Дама испытывает нестерпимую боль ночкой, когда дремлет на боку. Разъясняется это размягчением ткани. В этом случае начинают растягиваться тазовые кости, при всем этом сочленение, суставы расслаблены – такие процессы нужны для легкого прохождения малыша через родовые пути.

В 3-ем триместре беременности из-за того, что томная матка, у дамы появляются препядствия с осанкой, потому возрастает боль в бедрах. Поначалу она волнует с одной стороны, потом со 2-ой. В данном случае необходимо стараться сглаживать спину, также практиковать коленно-локтевое положение, которое будет расслаблять все суставы и мускулы.

Как снять боль?

Беременность – это период, когда нельзя экспериментировать со своим здоровьем. Может быть для вас необходимо проконсультироваться у доктора, невропатолога.

Пытайтесь придерживаться таких общих советов:

  • Употребляйте поливитамины с калием, фосфором.
  • Носите бандаж.
  • Делайте массаж.
  • Спите на ортопедическом матрасе.
  • Соблюдайте щадящий режим.
  • Гуляйте на свежайшем воздухе. Конкретно под воздействием солнца интенсивно вырабатывается витамин D. Он очень нужно для обмена кальцием.
  • Принимайте теплую ванна, откажитесь от усиленных физических нагрузок.
  • Делайте йогу, займитесь плаванием, делайте легкую гимнастику, при помощи которой можно укрепить мускулы спины, животика, ноги, ягодицы.

Болят ноги за неделю до родов? Это может быть признаком скорой родовой деятельности.

При постоянных противных чувствах в пояснице, области таза, нужно принимать препараты кальция. В день довольно одна тыща 500 мг. Рекомендуется прием соединений кальция + карбонат кальция – они отлично усваиваются и доступны.

У вас развился симфазит, поясничный радикулит? Откажитесь от физических нагрузок, принимайте витамины В, кальций. Боль очень мощная? Разрешается в маленьком количестве принимать Фастум-гель, Индометацин, Вольтарен.

Профилактика

Не желаете мучиться от болей? Придерживайтесь таких правил:

  • Не подымайте тяжелое.
  • Занимайтесь спортом, так можно уменьшить болезненность.
  • Носите бандаж, чтоб снять нагрузку с тазобедренного сустава.
  • Вовремя принимайте витамины, минералы.
  • Купите для себя комфортную обувь, одежку.

Таким макаром, не стоит сходу расстраиваться, если начинают тревожить различные специальные чувства при беременности. Вы должны осознавать, в этот период на ваш организм приходится двойная нагрузка, потому очень тяжело ее выдерживать. Облегчить противные чувства посодействуют только движения, потому повсевременно двигайтесь, не засиживайтесь на одном месте. Многие беременные свое положение воспринимают как болезнь. Это ошибка! Вынашивание малыша – это естественное состояние организма, но никак не болезнь. Ухмылка на лице, положительный настрой, физические нагрузки – это залог здоровья вашего малыша!

Comments (0)

There are no comments posted here yet

Leave your comments

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachments (0 / 3)
Share Your Location

Mednice - забота о Вашем здоровье

Mednice - забота о Вашем здоровье
© Copyright 2018 Med-nice.ru. All Rights Reserved.

Search