Пн. - Вс: 00:00 - 23:00
Пн-Вс открыто
info@med-nice.ru
E-mail

Блог

Ужас перед родами, как преодолеть?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Ужас перед родами, как преодолеть?

Довольно нередко у беременной дамы на восемь либо девять месяце беременности возникает сильный ужас перед родами. Паническое состояние может быть спровоцировано рассказами подружек, знакомых, просмотром ужасных кинофильмов. Принципиально осознавать, что это только личные источники инфы, у вас все пройдет персонально. Любая дама имеет собственный болевой порог, потому успокойтесь, настройтесь на хороший результат и все будет отлично!

Ужас боли

Чего больше всего опасается будущая мамочка? Конечно, боли. В данной ситуации нужно разобраться в причине возникновения ужаса. Если было больно при первых родах, дама должна осознавать, что последующие роды не так и жутки. Все пройдет расслабленно и стремительно!

Перворожавшим не стоит думать о самом процессе родовой деятельности. Лучше чаще представляйте, как вы возьмите, обнимите и прижмите к для себя кроху, будете подкармливать, гулять с ним, улыбаться. Поверьте, это истинное счастье, ради которого стоит потерпеть.

Главное во время родов прислушиваться к медсестрам, медработникам, акушерам. Они подскажут, как верно дышать, когда расслабиться, натужиться. При соблюдении всех советов боль не будет таковой сильной.

На заметку! Наслушались ужастиков про чужие роды? Забудьте, не думайте о нехорошем. Представляйте только положительные картины. Это обычный, естественный процесс, в каком нет ничего ужасного. Не стоит на себя перекладывать чужой опыт!

Ужас за малыша

Беременные начинают паниковать, очень страшатся за свое чадо. Появляются мысли такового типа: «Вдруг что-то пойдет не так во время родов…», «Родится ли малыш здоровым…». Это необоснованный ужас. Если вы состоите на учете у доктора, проходите нужное обследование, не должно быть повода для волнения. Главное все девять месяцев приложить максимум усилий, чтоб дитя родилось здоровым.

На сегодня существует огромное количество современных анализов, также УЗИ, которое дает возможность вовремя выяснить о развитии патологии у плода. Естественно, стоит страшиться мамам, которые при вынашивании малыша увлекались спиртными напитками, сигаретами, наркотиками. Небезопасны для здоровья детей нервные потрясения, стрессы, физические нагрузки.

Как обезболить свои схватки?

Чтоб легче было преодолеть болевые чувства, направьте внимание на такие полезные советы:

  • Массажируйте во время схваток поясницу, нижнюю часть животика. Постарайтесь заблаговременно ознакомиться с техникой, чтоб в предстоящем применить ее. Вы должны довести свои познания до автоматизма.
  • Верно дышите. Сможете записаться на курсы для беременных, там всему учят. Во время схваток, потуг употребляются особые методики. Сначала и в конце схваток глубоко дышите, а вот посреди – поверхностно.
  • Морально настройте себя на наилучшее. Естественно, роды – это тяжело, больно, трепетно. Но нельзя ходить и мыслить об этом. Вы должны все девять месяцев соблюдать спокойствие, настраивать себя лишь на не плохое. В предстоящем вы станете матерью, а это не так просто, как кажется на 1-ый взор.
  • Медитируйте. Повсевременно проговаривайте себе фразу: «Я морду просто, стремительно, а главное без боли», «Мой малыш просто появится на свет». Положительные установки непременно понадобятся для вас в родах.
  • Доверьтесь доктору, делайте все, что молвят, пристально слушайте.

Смело гоните от себя весь негатив, не представляйте жуткие картины, а рисуйте в собственных фантазиях прекрасного, малеханького малыша, которого так приятно подкармливать, переодевать, следить за его движениями, формированием личности.

Также можно использовать голосовую методику – петь песню при схватках. Так получится избавиться от боли. Только звуки должны быть длительными. Пение и истошные клики – это различные вещи. Не стоит орать, так вы только тратите дополнительные силы. Не считая того, вопль напрягает, зажимает, потому болевые чувства усугубляются, рождать тяжелеет.

Любопытно! Некие ученые рекомендуют, как можно больше двигаться при схватках. Таким макаром вы избавляетесь от боли, помогаете малышу резвее показаться на свет.

Вообщем ужас перед родами – это нормально, его чувствуют все беременные. Обычно, после первых схваток паника проходит, и дама пристально концентрируется на родовой деятельности.

В этом случае, когда ужасы становятся назойливыми, беременная впадает в депрессию, тут не обойтись без консультации психолога, гинеколога. Он посоветует, как стремительно избавиться от собственного томного состояния.

Ужас перед неизвестностью

Многие беременные страшатся того, что их роды застанут врасплох. Чтоб предупредить неприятную ситуацию, заблаговременно сложите сумки. Поведайте маме, супругу, где и что лежит. Также на последнем сроке с вами должен быть паспорт, обменная карта. Начались схватки, отошли воды? Главное не паникуйте, вызывайте такси и стремительно в роддом!

Другие методы для успокоения души

Пытайтесь разговаривать с дамами, у каких все прошло благополучно, пусть они вам будут примером. Нехорошие и жуткие истории вообщем не слушайте. Чтоб отвлечься от противных мыслей, необходимо варьировать досуг – посещайте концерты, вяжите, вышивайте, занимайтесь йогой. Опасайтесь людей с негативной энергетикой, которые повсевременно плачутся, раскрашивают жизнь сероватыми красками.

Сможете сопоставить свои роды с походом к доктору, к дантисту, после которого становится легче. Постарайтесь отнестись к родам, как к тяжеленной работе, за какую получите свою заслугу – малеханькое волшебство. Такие психические установки упрощают весь процесс.

Итак, появились ужасы, боитесь ехать в роддом, не понимаете, чего ждать? Сделайте глубочайший вдох, потом выдох, звучно скажите для себя: «Все будет отлично!». Не паникуйте, все дамы рождают, это полностью естественный процесс, у вас тоже получится. Фортуны!

Comments (0)

There are no comments posted here yet

Leave your comments

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachments (0 / 3)
Share Your Location

Mednice - забота о Вашем здоровье

Mednice - забота о Вашем здоровье
© Copyright 2018 Med-nice.ru. All Rights Reserved.

Search