Пн. - Вс: 00:00 - 23:00
Пн-Вс открыто
info@med-nice.ru
E-mail

Блог

Полезность и вред клубники для дам в период беременности

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Полезность и вред клубники для дам в период беременности

Клубника является очень смачной ягодой, потому ее так обожают употреблять. Невзирая на собственный обеспеченный состав, ягода не всегда полезна для беременной дамы. Почему? Чем небезопасна клубника? Как ее верно ввести в собственный рацион питания, чтоб не навредить для себя и будущему малышу? Родиной клубники является Америка. В ягоде содержится огромное количество подходящих для беременной веществ, микроэлементов. Как полезна клубника?

Полезность клубники для беременной

Клубника богата на огромное количество йода, железа, фосфора, фолиевую кислоту, магний, калий, витамин С. Если употреблять ягоды пару раз в неделю, можно получить достаточное количество бета-каротина, который положительно отражается на глазной клетчатке грядущего малыша.

Клубника из сада богата на пектин, клетчатку. Это одно из наилучших профилактических средств от запора. К огорчению, беременной нередко приходится сталкиваться с пищеварительными расстройствами.

Подтверждено, при помощи ягоды можно привести в норму кровяное давление, потому в особенности полезной ее употреблять в последний период беременности, когда может развиться гестоз с высочайшим давлением.

За счет кальция и фосфора, содержащего в клубнике, укрепляется опорно-двигательная системы. После потребления ягоды приметно увеличивается иммунная система, потому вы не так будете болеть простудой в прохладную погоду. В клубнике содержится витамин С, который является надежной защитой от различных вирусов, гриппа.

Вред клубники для беременных

Ягода считается небезопасной, так как может привести к наисильнейшей аллергической реакции. Если злоупотреблять клубникой, не только лишь вы покроетесь сыпью, да и ребенок может родиться склонный к различным аллергическим реакциям. Также после переедания клубники наблюдается расстройство желудка, диарея, увеличивается мочеиспускание. Для вас придется отрешиться от смачной ягоды, если вы имеете язву двенадцатиперстной кишки, желудка, также гастродуоденит, гастрит, задачи с желчновыводящей системой.

Запрещено употреблять клубнику на сроках после 20 два недели. В этот период иммунитет малыша с завышенной чувствительностью относится к аллергенту. Не стоит злоупотреблять ягодой и на ранешних сроках, так как, обычно, в этот период матка находится в тонусе. А уже подтверждено, что клубника усиленно уменьшает матку, и все может окончиться выкидышем.

Противопоказана клубника при мочекаменном заболевании, остеопорозе, кариесе, также при суровых дилеммах с суставами. Вы должны учесть, что клубника содержит щавелевую кислоту и вкупе с кальцием может создавать различные соединения. Учитывайте, что ягода конфискует подходящий для беременной и грядущего малыша кальций.

Принципиально обращать на свои личные особенности организма и течение беременности. Если ягода для вас противопоказана, не стоит ее вводить в собственный рацион.

Показания клубники во время беременности

Очень полезно употреблять ягоду, когда ваш малыш мучается гипоксией. Особо принципиально есть клубнику, собранную с собственного огорода. Она не навредит, так как вы убеждены, что ягода не обрабатывается различными хим вещества.

Употребляя клубнику, вы насыщаете весной, летом организм всеми необходимыми элементами. Главные составляющие клубники посодействуют:

  • Укрепить сосудистые стены.
  • Предупредят кровотечение в матке.
  • Защитят от заболевания – геморрой.

Противопоказания клубники

Строго-настрого запрещено употреблять клубнику, если вы мучаетесь болезнями желудка, кишечного тракта. В ягоде содержится достаточное количество различных кислот, семя, которые могут очень раздражать слизистую систему желудка.

Противопоказана клубника, если вы, когда-нибудь имели аллергическую реакцию на эту ягоду. Необходимо учесть, что во время беременности все процессы усиливаются, потому не считая сыпи, может появиться суровый отек Квинке, анафилактический шок.

Правила потребления клубники во время беременности

  • Не ешьте клубнику на голодный желудок. Разрешается только после завтрака либо на обед.
  • Идеальнее всего клубника смешивается с молочной продукцией – творогом, молоком, кефиром, простоквашей.
  • Пытайтесь употреблять незначительно и раз в день. Ягоды поднимают настроение, взбадривают, присваивают сил.
  • Разрешается употреблять перетертую клубнику с добавлением сахара из тростника.
  • Запрещено употреблять земляничное и клубничное варенье, джемы. В их составе огромное количество сахара, красителей и различных консервантов.
  • Клубнику можно употреблять на полдник заместо пирожного, булочки. Ягода малокалорийная, не приводит к избыточному весу.
  • Порадуйте себя земляничной маской. Во время беременности нередко появляется неувязка – гиперпигментации. Итак вот земляничная маска поможет стремительно от нее избавиться.
  • Отвар из новых листьев клубники облегчит ваше состояние, если вы мучаетесь геморроем. В 500 мл кипяточка заварите два столовых ложки растения. Делайте примочки.

Меры предосторожности при употреблении клубники

Для будущей матери – главное здоровье. Перед тем как употреблять клубнику, кропотливо промывайте ее водой. В особенности под зеленоватыми хвостиками, конкретно там в большенном количестве накапливаются бактерии.

Внимание! Употребляйте только испытанную клубнику. Не стоит брать прекрасную, ярко-красную, так как она нередко становится предпосылкой отравления нитратами.

Таким макаром, клубника является полезной ягодой, которую разрешено употреблять во время беременности. Главное придерживаться главных правил и не злоупотреблять ягодами. Сможете варить из клубники смачный компот, взбивать смузи, добавлять в нежирный йогурт. Покупайте только испытанный фрукты, по другому сможете серьезно навредить собственному малышу. Уже понятно много случаев, когда нитраты, содержащие во фруктах, овощах, приводили к томным болезням малыша либо к прерыванию беременности, к ранним родам. Помните о том, что беременность – это не время для тестов. В этот период необходимо пристально относиться к собственному здоровью.

Comments (0)

There are no comments posted here yet

Leave your comments

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachments (0 / 3)
Share Your Location

Mednice - забота о Вашем здоровье

Mednice - забота о Вашем здоровье
© Copyright 2018 Med-nice.ru. All Rights Reserved.

Search