Пн. - Вс: 00:00 - 23:00
Пн-Вс открыто
info@med-nice.ru
E-mail

Блог

Что принимать при низком давлении?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Что принимать при низком давлении?

Низкое давление стопроцентно нарушает работоспособность, так как человек ощущает слабость, у него кружится голова, повсевременно охото спать. Что делать, если резко понижается давление? Как облегчить свое состояние? Есть различные методы для нормализации давления, но не они все идиентично полезны.

Какие симптомы тревожат при низком давлении?

  • Завышенная слабость, нарушается сон.
  • Рассеивается внимание, усугубляется память.
  • Волнует неизменная одышка.
  • Боль в голове, человек теряет сознание, становится чувствительным к погоде.
  • Неуютно находиться в многолюдном помещении.
  • Потеют конечности, человек бледноватый, у него резко падает кровяное давление.

Что делать при низком давлении?

  • Длительный сон поможет для вас восстановиться. Только тут необходимо знать меру. Нужно спать более восемь часов и менее двенадцать часов.
  • Вставайте равномерно без резких движений, так как может в мозг хлынуть кровь. В неких ситуациях человек из-за этого теряет сознание. После того как встали, поначалу подвигайте конечностями, потом сделайте легкий массаж кистей рук, мочек ушей.
  • Принимайте контрастный душ.
  • Отдыхать необходимо интенсивно – занимайтесь спортом, гуляйте на свежайшем воздухе, запишитесь на плаванье. Все эти методы не только лишь облегчат ваше состояние, они укрепят иммунную систему.
  • Не запамятовывайте завтракать. Чашечка кофе – это не выход! Чтоб запастись достаточным количеством энергии, необходимо испить зеленоватый чай, съесть малость каши.

Фармацевтические препараты при низком давлении

Время от времени лечащий доктор выписывает прием особых медикаментов, при помощи которых можно облегчить состояние:

  • Цитрамон, Пирамеин, в составе которых кофеин назначают, если не считая низкого давления тревожат боли в сердечко и в суставах.
  • Адаптогены назначаются при вегетососудистых расстройствах.
  • Энерион и витамины группы В назначают, если гипотония появилась после пережитого стресса.
  • Биотредин, Лимонтар, в составе которых янтарная и лимоновая кислота, выписывают, когда у человека наблюдается слабость, очень кружится голова.
  • Травяные отвары существенно упрощают состояние, увеличивают сосудистый тонус, нормализуют кровяное давление.

Миф и правда о понижении кровяного давления

Сильно много советов, которые могут повысить давление, но не являются полезными, лучше предпочесть совсем другие методы.

1-ый миф: испить крепкий кофе либо чай

Многие считают, чем крепче они выпьют напиток, тем резвее подымется давление. Учитывайте! Пакетированный чай и растворимый кофе – это плохая продукция, которая не поможет для вас преодолеть гипотонию. Идеальнее всего предпочесть заварной кофе либо зеленоватый заварной чай. Стоит учесть, что зеленоватый чай более эффективен темного.

Внимание! Не увлекайтесь кофе, по другому все может окончиться суровым истощением нервной системы и повреждением сосудов. Некие заблуждаются, думая, что цикорий и какао увеличивают давление. Это не так! Напротив, напитки могут снижать кровяное давление.

Если вы чувствуете слабость, не надо сходу наедаться сладостей. Идеальнее всего испить чашечку зеленоватого чая. Посодействуют укрепить сосудистые стены напитки из облепихи, апельсинный сок, шиповник, при всем этом кровяное давление они не увеличивают.

Осторожно необходимо пить кофе с коньяком. Этот коктейль на сто процентов разрушает все системные органы, тем паче приводит к спиртной зависимости.

2-ой миф: био катализаторы и женьшень очень полезны

Научно подтверждено, увлекаться женьшенем нельзя, так как он приводит к злокачественной опухоли. Лучше предпочесть ему куркуму, чили, корицу. С помощью их можно не только лишь тонизировать организм, да и избавиться от излишних кг. Корицу можно добавлять в йогурты, запеченные яблоки, фруктовые салаты, в каши.

3-ий миф: гипотония развивается при недочете соленого и жирного

Такое мировоззрение является неверным. Соленая еда приводит к циркуляции крови в сосудах, может существенно повысить давление. Разрешается малость посыпать солью кусок цельнозернового хлебушка. Можно съесть соленый огурец, арахис, также бутерброд с красноватой икрой либо рыбой. Нельзя употреблять соленые сухарики, чипсы с различными ароматизаторами. С жирной едой также необходимо быть максимально усмотрительным, по другому можно попортить фигуру.

4-ый миф: голодание поможет побороть гипотонию

Достаточно нередко голодание становится основной предпосылкой развития гипотонии. Для нормализации давления нужно еду употреблять через каждых три часа. В рационе питания должна быть зелень, свежайшие овощи, фрукты. Японские ученые убеждены, если человек употребляет достаточное количество фруктов, у него не возникнут трудности с давлением.

Можно включить в собственный рацион питания нежирный сыр, ветчину, курицу, говядину, индейку. Пить свежевыжатые соки. При помощи еды можно не только лишь поднять давление, да и укрепить сосуды.

Чем все-таки завтракать гипотоникам? Безупречным является завтрак британцев – яичница с ветчиной + крепкая чашечка заварного кофе. Чтоб завтрак был более полезным, включите в рацион питания гречневую, овсяную либо перловую кашу, также кисломолочную продукцию.

Можно сделать вывод, чтоб стабилизировать давление, нужно верно и полезно питаться, подобрать подходящий режим денька, избегать стрессовых ситуаций. Стоит учесть и случаи, когда гипотония является последствием сурового заболевания, кровотечения в организме. В данной ситуации нужно срочно идти в поликлинику. Если вовремя не оказать помощь нездоровому, все может окончиться комой либо смертельным финалом. Низкое давление более небезопасно, чем высочайшее, потому к нему необходимо относиться серьезно. Если у вас физиологическая гипотония, не запускайте ее, смотрите за своим образом жизни. Для того чтоб избавиться от патологической гипотонии, нужно убрать основную причину заболевания, только позже можно будет позаботиться о давлении.

Comments (0)

There are no comments posted here yet

Leave your comments

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachments (0 / 3)
Share Your Location

Mednice - забота о Вашем здоровье

Mednice - забота о Вашем здоровье
© Copyright 2018 Med-nice.ru. All Rights Reserved.

Search