Пн. - Вс: 00:00 - 23:00
Пн-Вс открыто
info@med-nice.ru
E-mail

Блог

Как делать массаж при остеохондрозе?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Как делать массаж при остеохондрозе?

Остеохондроз вправду можно именовать юным болезнью. Если ранее оно в большей степени поражало лиц преклонного возраста, то сейчас и молодежь сетует на сильные боли в области спины. Посодействовать для себя в домашних критериях вы сможете при помощи массажа при остеохондрозе. О том, как его верно делать вы узнаете из этой статьи.

Об остеохондрозе

Остеохондроз представляет собой довольно каверзное и иногда – опасное болезнь. Его симптомами являются не только лишь сильные боли в спине, но также препядствия с функционированием почек, печени, сердечно-сосудистой системы, легких. Из-за того, что остеохондроз поражает нервные окончания как шейного отдела, так и спины, человек долгое время может находиться в подавленном депрессивном состоянии. Передавленные нервные окончания могут оказывать влияние на работу мозга, как следствие – интеллектуальную деятельность и самочувствие в целом.

Принципиально!

Вы сможете сколько угодно длительно принимать обезболивающие препараты, чтоб «перебить» боль в позвоночнике. Но, это все равно не поможет – остеохондроз просит оперативного либо же мануального (массаж) вмешательства. В неприятном случае структуры позвоночника начнут равномерно разрушаться.

Кстати, при помощи массажа можно обеспечить размеренную упругость позвоночника, что и является профилактикой остеохондроза.

Симптомы заболевания

1-ый месяц – два болезнь остеохондроз никак себя не проявляет. В течении следующих месяцев остеохондроз начинает быстро развиваться, прогрессировать и поражать отделы позвоночника. Зависимо от того, как отдел позвоночника поражен остеохондрозом, разнятся симптомы заболевания.

  • При шейном остеохондрозе человек чувствует сильную мигрень, его зрение начинает ухудшаться, слух понижается;
  • При грудном остеохондрозе чувствуется противная боль в области сердца, руки начинают без предпосылки неметь, очень болит голова;
  • При поясничном остеохондрозе у хворого возникают противные чувства в области нижних конечностей, в районе тазовых костей, появляется соответствующая боль при ходьбе, во время наклонов, поворотов.

При всех формах остеохондроза человек испытывает не поддающуюся объяснению боль в области позвоночника, у него временами кружится голова, что гласит о нехватке кислорода. Заторможена интеллектуальная деятельность из-за сжатия нервных окончаний, ведущих к мозгу. На фоне таковой симптоматики у человека развивается депрессия, апатия.

Принцип массажа при заболевания

При остеохондрозе появляются сильные истязающие боли. Конкретно на избавление от их ориентирован массаж при остеохондрозе. Если человека истязают сильные болевые чувства в области поясницы, шейки, лопаток, то 1-ая рекомендация – не заниматься самолечением, потому что это может только навредить. Врач-невропатолог может советовать для вас медикаментозное исцеление, массаж либо же хирургическое вмешательство. Если скооперировать все эти способы исцеления, то подвижность позвонков будет восстановлена.

Лучше, чтоб массаж при шейном остеохондрозе проводился спецом. Либо же хотя бы базы массажа должны быть продемонстрированы доктором, а уже позже, вы в домашних критериях повторили манипуляции спеца.

Итак, при проведении массажа нужно соблюдать некие советы:

  • В комнате, где проводится массаж, должно быть тепло (без сквозняков);
  • Помещение должно отлично освещаться;
  • Обстановка в кабинете/комнате содействует расслаблению.
  • Для массажа лучше использовать особое согревающее масло либо же крем (продается в аптеке).

Начинать массаж необходимо с мягеньких поглаживаний шейки, которые продолжаются в протяжении 10-15 минут. Вначале поглаживания прямолинейные, потом – они сменяются поперечными. После, как спина разогреется, шейку можно начать разминать, выжимать и прилагать определенные усилия при массаже. Потом – перебегаем на лопаточную область и поясницу. Массаж может продолжаться около часа. После – хворого накрывают теплой простынею либо же тканью, чтоб мускулы еще какое-то время сохраняли тепло. Не рекомендуется сразу после массажа выходить на улицу, в особенности, если там прохладно.

Целебный курс массажа при остеохондрозе проводится раз в полгода.

Принципиально! Массаж при остеохондрозе не должен вызывать у человека сильных ноющих болей. Если такое чувство имеет место быть, то стратегия выполнения массажа неправильная.

Систематизация массажа при остеохондрозе

При традиционном массаже все движения проводятся только сверху вниз. Спину хворого кропотливо разминают накатывающими движениями. После – постукивают по спине и растирают ее. Потом, движения повторяются. Длительность массажа – 30 минут. Курс исцеления – двенадцать сеансов попорядку.

Точечный массаж  — на спину, шейку, лопатки, область поясницы оказывают точечное воздействие. Движения осуществляются по часовой стрелке, а позже – против нее. С каждым движением возрастает интенсивность надавливания и воздействия на нездоровые участки.

Баночный массаж – воздействие на нездоровые позвонки вакуумом, создаваемым особыми банками для массажа. Вначале нездоровому необходимо сделать традиционный легкий массаж, а потом – начать присасывать банки к пораженным участкам. В местах воздействия банками нормализуется кровообращение, осуществляется доступ кислорода.

Профилактика остеохондроза

Более действенным профилактическим средством против остеохондроза является чередование либо же уменьшение физических нагрузок на позвоночник. Но, речь тут идет конкретно о силовых нагрузках, а не о обыденных каждодневных. В качестве профилактики остеохондроза вы должны много двигаться, гулять пешком, чтоб мускулы спины не застаивались. Во время движения пытайтесь всегда держать спину в ровненьком положении. Если есть возможность, то занятия в бассейне только пойдут для вас и вашей спине на пользу.

Comments (0)

There are no comments posted here yet

Leave your comments

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachments (0 / 3)
Share Your Location

Mednice - забота о Вашем здоровье

Mednice - забота о Вашем здоровье
© Copyright 2018 Med-nice.ru. All Rights Reserved.

Search