Пн. - Вс: 00:00 - 23:00
Пн-Вс открыто
info@med-nice.ru
E-mail

Блог

Как предупредить грипп в период эпидемии?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Как предупредить грипп в период эпидемии?

Зима – период простуды и гриппа. Конкретно в это время года человек мучается от нехватки витаминов, все завершается авитаминозом, ослабленным иммунитетом. Что все-таки делать? Ответ прост – повсевременно необходимо крепить собственный организм. Это еще легче сделать, чем позже мучиться от симптомов заболевания и осложнений. Как подготовится к сезону гриппа? Каких правил придерживаться?

Витамин С – ваш надежный ассистент

Для увеличения защитных сил организма, очень нужна аскорбиновая кислота. Где она содержится? Включите в свое меню:

  • Мандарин.
  • Бруснику.
  • Лимон.
  • Киви.
  • Апельсин.
  • Клюкву.
  • Облепиху.
  • Черную смородину (замороженная).

Употребляйте как можно больше чеснока, лука, квашенную капусту. Дополнительно принимайте пищевые добавки, в каких много минералов, витаминов, микроэлементов. К примеру, полезен Алтайский Десятисил. Лекарственное средство поможет укрепить организм.

Нужный совет! Пейте много теплого чая. Лечебным является имбирный, лимоновый, с добавлением шиповника. В имбирный советуем класть натуральный мед. Сможете пить зеленоватый чай, в нем много цинка, он защищает организм от различных негативных воздействий.

Приготовьте для себя смесь с имбирем, лимоном, медом. Нужно взять по два столовых ложки каждого продукта, измельчить все в блендере. Каждое утро принимайте по чайной ложке консистенции.

Главные правила гигиены

Каждый знает с юношества, что после посещения улицы непременно необходимо вымывать свои руки с мылом. Не считая этого, очень принципиально не забывать промывать нос. Как все начинается? Возникают сильные сопли, очень болит гортань, волнует нестерпимый кашель, резко подскакивает температура, потом тошнит, ощущается слабость и ломка в мышцах.

Зашли домой после улицы, помойте нос соляным веществом. Готовится он до боли просто – берется теплая вода, в ней растворяется соль. Если для вас необходимо посетить больницу, публичное место, до выхода смазывайте ноздри оксолиновой мазью. Она накрепко защитит вас от небезопасных вирусов и микробов.

Ценные советы

Спорт

Три раза в неделю необходимо с утра делать гимнастику, также полезны пробежки, сможете записаться в тренажерный зал.

Откажитесь от курения

Сделайте все, чтоб кинуть курить. Помните, любая выкуриваемая сигарета – это неприятель номер один для здоровья, который не дает организму противостоять различным заболеваниям. Потому курящий человек не только лишь подвергается гриппу, он еще нередко более бронхитом, пневмонией.

Прививка

Многие против вакцины, считая, что она вредит здоровью. По сути, на данный момент очень небезопасны штаммы гриппа, которые могут окончиться смертельным финалом. Конкретно по этой причине рекомендуется прививка в профилактических целях. Перед вакцинацией лучше проконсультироваться с несколькими спецами, выяснить обо всех побочных эффектах, противопоказаниях.

Деяния при первых признаках гриппа

  • Сразу проведите ингаляцию с эвкалиптом.
  • Всеполноценно отдохните.
  • Пейте много сока, воды, чая, не считая лимона и меда, непременно капайте настойку эхинацеи либо мелко нарезанный имбирь.
  • Отлично сделать лучше самочувствие поможет жгучая ванна, контрастный душ. Процедуры нельзя делать при высочайшей температуре.
  • Запомните, при гриппе лучше отлежаться, так для вас получится резвее оздороветь. Не стоит нездоровым идти на учебу, работу. Если вы будете переносить грипп на ногах, вы не только лишь получите отягощение, да и заразите заразой других.

Внимание! С юношества нас учили, когда мы кашляем необходимо приложить ко рту кулак. Итак вот ученые обосновали, лучше кашлять в локоть, предплечье. Когда вы прикрываетесь рукою, зараза начнет распространяться еще более. Вы же рукою хватаетесь за поручни в транспорте, ручки дверей.

Небезопасные современные штаммы гриппа

В новостях нас уже начинают пугать трагическими вспышками гриппа. В группу риска входят мелкие дети, люди приклонного возраста, человек с приобретенным болезнью дыхательных органов.

На этот год нам обещают такие известные штаммы:

  • Подтип свиного гриппа (California H1N1). Об этом гриппе мы в первый раз узнали в две тыщи девять году. Конкретно этот вирус стал предпосылкой эпидемии. Он нередко приводит к погибели, таким осложнениям, как пневмония, синусит, воспаление мозга.
  • Подтип штамма А (Switzerland H3N2). Грипп небезопасен тем, что отражается на сердечко, сосудах.
  • Подтип штамма В (Yamagata) фактически не изучался. Болезнь очень трудно диагностировать, так как он не проявляется.

Отмечаем, время от времени под маской гриппа прячется брюшной тиф, дизентерия, ревматизм, ангина, туберкулез, пищевое отравление. Некие заболевания протекают в виде гриппа, но спровоцированы мало другими вирусами.

На сей день врачи выделяют несколько типов заболевания:

  • Аденовирусы.
  • Парагрипп.
  • Вирус насморка.
  • 1РС-вирус.

Медикаменты для профилактики и исцеления гриппа

Чтоб резвее убить вирус, нужно принимать иммуномодулирующие, антивирусные препараты:

  • Ингибиторы нейраминидазы помогают приостановить заразу, защищают от различных осложнений – Занамивир, Осельтамивир.
  • Индукторы интерферона – наилучшая профилактика гриппа (Амиксин, Арбидол, Циклоферон).
  • Блокаторы вируса типа А – Амантадин, Римантадин.
  • Гомеопатические препараты – Анаферон, Афлубин, Антигриппин, Арбидол.
  • Иммуностимуляторы – Амиксин, Колденфлу, Кагоцел, Имудон.
  • Лечущее средство против кашля – Либексин, АЦЦ, Синекод, Лазолван.
  • Антивосполительные препараты от насморка, болезней гортани – Називин, Фарингосепт, Синупрет, Стрепсилс, Фармазолин.
  • Порошок против вируса – Панадол, Колдакт, Тамафлю, Нурофен, Коделмикст.

Боитесь захворать гриппом? Придерживайтесь главных советов, верно питайтесь. Ваша еда должна богата на витамины. В особенности нередко гриппом хворают мелкие дети, при всем этом они очень тяжело переносят его. Чтоб малыш не заразился гриппом, нужно как можно меньше прибывать в многолюдных местах, стараться не посещать больницу, повсевременно крепить иммунитет. Будьте здоровы!

Comments (0)

There are no comments posted here yet

Leave your comments

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachments (0 / 3)
Share Your Location

Mednice - забота о Вашем здоровье

Mednice - забота о Вашем здоровье
© Copyright 2018 Med-nice.ru. All Rights Reserved.

Search