Пн. - Вс: 00:00 - 23:00
Пн-Вс открыто
info@med-nice.ru
E-mail

Блог

Как совладать с ревностью?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Каждый человек ревнует, непринципиально к кому: к другому партнеру, к детям, к работе, к родителям, к подруге и пр. Некие предки ревнуют собственных детей к бабушкам, дедушкам, воспитателям. Ссоры из-за ревности равномерно разрушают дела. К огорчению, ревность время от времени очень трудно победить. Необходимо ли подавлять эту нехорошую эмоцию? Почему человек ревнует? Как научиться контролировать свои эмоции?

Предпосылки

Любопытно, что ревность человеку передалась на генном уровне. Ранее для того, чтоб выжить, праотцы должны были повсевременно обосновывать друг дружке, что наилучшие. А силы им предавали определенные эмоции. На данный момент это чувство также тонизирует, мотивирует, дает возможность биться до конца.

Что касается ревности в отношениях, время от времени она является разрушительным фактором. Некие мужчины конвульсивно начинают держать под контролем свою партнершу, повсевременно инспектируют ее телефон, смотрят за действиями собственной половинки, подозревая в измене.

Принципиально! Основная неувязка ревнивого человека – низкая самооценка.

Чувство ревности формируется еще в детстве, почти все находится в зависимости от родителей, стиля привязанности. Психологи выделяют два всераспространенных стиля:

  • Надежный соответствующий для детей, которые выросли в любящей семье, а предки убеждены внутри себя.
  • Ненадежный может быть 3-х видов: избегающий, неорганизованный, также тревожный.

Чтоб найти, в какой семье вы росли, попытайтесь ответить на такие вопросы:

  • Как вы себя чувствуете сиротливо?
  • Какой способ воспитания был в вашей семье, правило ли спокойствие, любовь либо повсевременно ощущалась тревога?
  • Доверяли ли вы своим родителям, ощущали их поддержку?

Ответив на эти вопросы, можно найти собственный стиль привязанности. Естественно, стили могут в жизни изменяться, так как человек приобретает новый опыт, сталкивается с различными обстоятельствами жизни.

Что делать при ревности?

Ни при каких обстоятельствах нельзя игнорировать, подавлять свои эмоции. Время от времени ревность – это последствие не только лишь низкой, да и высочайшей самооценки. Некие ревнуют, так как очень обожают себя – желают, чтоб им уделяли много внимания. Хоть какое отвлечение считают предательством, унижением собственного плюсы.

Ревность в неких ситуациях отражает ценности человека. Он так верует в любовь, моногамию, предан, полностью добросовестный, что опасается хоть какой опасности, которая может нарушить личное место.

Как сохранить дела?

Запомните, поведение и эмоции – различные вещи. Нередко эмоции разрушают дела, потому необходимо оценивать только поступки. Примите свою неправоту: «Я могу ревновать!».

  • Постарайтесь повсевременно выслеживать эмоции. Не стоит от их отрешаться, игнорировать, признайте их. Вернитесь на уровне мыслей к противной ситуации, которая вызвала у вас тревогу, ревность, злоба. Не подавляйте эмоции, пусть они будут.
  • Если вы осмысленно проживете определенную ситуацию, можете избавиться от напряжения, гнева. Когда человек обретает осознанность один раз, он ощущает это и в предстоящем. Так легче будет справиться с ревностью.
  • Необходимо настроить себя, что человек может полюбить другого. Все в жизни не вечно. Если повсевременно беспокоиться, беспокоиться, ситуация еще более ухудшится.
  • Живите тут, на данный момент, не прогнозируйте дальнее будущие. Так вы получите удовлетворенность от того, что у вас есть.

Оценка отношений

Если вас повсевременно волнует чувство ревности, сядьте, проанализируйте все, задайте для себя вопросы, что вас беспокоит:

  • Убеждены, не считая вас у напарника не должно быть других предпочтений?
  • Боитесь, что мужик либо дама связаны детками с бывшими?

Принципиально осознавать, человеку может нравиться кто-то другой, не надо себя превозносить, ставить в центр Вселенной. Что касается деток, они никогда никого не держали. Связь родителей и супругов – полностью различные вещи.

Не стоит пробовать достигнуть стабильности, повсевременно подозревая собственного избранника. Это плохо сказывается на отношениях. Заместо сарказма, благожелательно улыбайтесь близкому для вас человеку. Не смущяйтесь веселить его, делать комплименты, только не льстите. Все язвительное, едкое необходимо бросить в стороне.

Внимание! Прочные дела строятся не на ревности, а на взаимопонимании и доверии.

Пытайтесь не злиться, не стоит кидаться фразами: «без тебя знаю», просто прекрасно скажите – «спасибо». Даже такие мелочи являются залогом гармонии в отношениях. Когда человек пробует сделать что-то для другого, ревность не возникает.

Увеличение самооценки

Обычно, ревнуют неуверенные внутри себя, слабенькие люди. В данном случае необходимо научиться веровать в свои силы. Не стоит колебаться в собственной привлекательности, в возможности – влюбить в себя.

Чтоб повысить свою самооценку, необходимо каждый денек делать обычное упражнение. Поглядите в зеркало и скажите для себя: «Я люблю себя, таковой, какой есть». Раз в день давайте для себя установку: «Я самая возлюбленная, прекрасная, хотимая, единственная для собственного избранника» (тоже касается и ревнивых парней).

Тяжелее совладать с противным чувством, когда оно имеет реальные основания. Тут решение воспринимает человек сам. Он может уйти в новейшую жизнь, где будет любим, счастлив, его оценят по достоинству либо смирится, воспримет ситуацию.

Обращаем ваше внимание, что не стоит очень серьезно относиться к советам близких людей, подруг. У каждого собственный личный опыт, а он различный. Необходимо прислушиваться к собственной интуиции, сердечку. Постарайтесь отпустить ситуацию, услаждаться жизнью, а она с течением времени расставит все по своим местам.

Итак, многие убеждены, что ревность – это признак любви. По сути, это разрушающий фактор в отношениях. Запомните, когда человек любит, он сначала доверяет. Если ваш партнер либо партнерша повсевременно подозревают вас в нечистых делах, это плохо. Почему? Означает, нет доверия. В какой-то момент такие дела завершаются расставанием.

Comments (0)

There are no comments posted here yet

Leave your comments

Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Attachments (0 / 3)
Share Your Location

Mednice - забота о Вашем здоровье

Mednice - забота о Вашем здоровье
© Copyright 2018 Med-nice.ru. All Rights Reserved.

Search